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头痛吃什么药

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【头痛吃什么药】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【头痛吃什么药】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【头痛吃什么药】与它有关的最新内容是什么【头痛吃什么药】可以学习到哪些知识。
【头痛吃什么药】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【头痛吃什么药】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【头痛吃什么药】与它有关的最新内容是什么【头痛吃什么药】可以学习到哪些知识。

5种可以缓解头痛的植物

  报道称,如果头痛超过48小时,建议咨询医生,尤其是高血压人群。头痛可分为不同种类,头颈型疼痛多为前额和颈部的短暂疼痛。而偏头痛多发于头部两侧并伴有恶心、疲劳等症状。以下五种植物能够对各类头痛起到一定的缓解作用。

  富含咖啡因的植物

  咖啡和茶对缓解头痛作用明显。在头痛发作初期,来一杯浓缩咖啡可以有效减轻疼痛,对不常喝咖啡的人效果尤其明显。但是,长期大量饮用咖啡或茶的人会形成依赖,不喝咖啡反而有可能引起头痛。

  胡椒薄荷

  胡椒薄荷精油对于缓和紧张性头痛的疗效已得到世卫组织认可。在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹胡椒薄荷精油,15分钟即可见效。但不建议孕妇和幼儿使用。

  短舌匹菊

  短舌匹菊也是世卫组织认可的对抗头痛和偏头痛的良方,长期使用能够减少头痛产生的频率和伴随症状(疼痛、恶心、呕吐等)。短舌匹菊可用热水冲泡作为茶饮,但同样不建议孕妇和18岁以下儿童饮用。

  白柳皮

  白柳皮被誉为天然阿司匹林,两千年前即作为药用植物使用,是有效的止痛剂,对于高热头痛尤其有效。白柳皮可煎汤服用,也可提取成浓缩液或胶囊。其忌用人群与阿司匹林相同,怀孕、哺乳期妇女、哮喘和肾功能不全者也不适合服用白柳皮。

  球果紫堇

  许多患者认为偏头痛与肝脏和胆囊疾病之间存在某些关系。尽管尚未获得科学验证,但已有医生建议将养肝护肝作为缓解头痛的策略之一。而球果紫堇对保护肝脏和减轻头痛都有一定功效,服用汤剂、胶囊或酊剂均可。

青苹果炖泡参~连续喝三天治头痛丶头晕丶失眠和偏头痛

青苹果炖泡参~连续喝三天治头痛丶头晕丶失眠和偏头痛

原料

青苹果 1粒, , 泡参 5片, , 红枣 6粒, , 枸杞 1匙, , 冰糖 4粒, , 1碗水

步骤

1 将全部材料淸洗干净。

2 青苹果中间开洞去籽,放入炖盅。

3 将泡参放入苹果中心,加入水其它材料也一起加入。

4 水滚中火炖2小时,趁热喝·

专家提醒哪些食物会让你头痛加重

  1、少碰3C食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

  2、小心香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

  3、警惕代糖食品

  研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

  4、谨慎使用止痛药

  止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

  5、咖啡

  咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克

  6、少喝红酒

  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

  久久健康网小编提醒:健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

提醒哪些食物让人越吃越头痛?

  我们会不会经常出现这种情况?突然的头就开始痛起来了。其实这不一定是你的药物没吃或是异常发病,有可鞥是你吃了一些加重头痛的食物。

  1、少碰3C食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

  2、小心香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

  3、警惕代糖食品

  研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

  4、谨慎使用止痛药

  止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

  5、咖啡

  咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克

  6、少喝红酒

  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

提醒偏头痛吃杏仁燕麦片以及绿茶

  服用抗生素:甘蓝沙拉、南瓜种以及一杯蜂蜜酸奶

  抗生素能够很快压制感染,但是也会对你的消化系统和身体中的营养产生负面影响。抗生素也会引发肠胃系统的平衡,引发腹泻,而酸奶能够帮助降低这一影响。吃之前看一下酸奶上的标签,乳酸菌和双歧杆菌是最有益肠道的,每天喝坚持1周到2周能够改善胃肠道微环境。抗生素能够排出体内的铁、镁以及维生素K,如果你在食用抗生素的话,放一下蜂蜜,能够有效补充维生素K、甘蓝和南瓜种子,富含镁以及铁质。

  情绪忧郁:大马哈鱼

  大马哈鱼含有丰富的omega-3脂肪酸——DHA,能够改善忧郁,尤其是那些女性。事实上,研究人员发现缺乏这类脂肪酸的人更易陷入抑郁和失落,这些脂肪同时含有抗炎症物质,能够让发炎的身体感到舒适,每周6盎司的野生大马哈鱼,比起家庭养殖的大马哈鱼含有更少的汞以及其他污染物。

  运动前感到饿了:果昔、低脂牛奶以及蛋白粉

  千万别空腹运动。运动会大量消耗卡路里,100-200卡路里的零食刚刚好。果昔能够很快被消化,水果和牛奶富含碳水化合物,是肌肉的主要能量来源。蛋白粉能够帮助修复你的肌肉,一定要选择乳清蛋白,富含支链氨基酸。因为与其他氨基酸不同,他们能够直达肌肉。

  偏头痛:杏仁燕麦片以及绿茶

  为了避开该死的头疼,坚持吃这些食物。麦片和杏仁都富含镁元素,研究表明,那些受到头痛或者压力性头痛困扰的人中镁元素的含量都较低。绿茶中含有的抗氧化物质能够改善头痛症状,而不少依赖咖啡提神的人就可以选用绿茶,因为咖啡中的咖啡因能够加剧头痛哦。

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(责任编辑:张蔚蔚)

记忆力降低头痛是身体缺水的表现?

  记忆力降低

  如果血液中的水分不足,导致脑细胞缺水,大脑将无法获得所需的氧气和营养,脑细胞功能就会下降。如果脑细胞得不到充足的水分,其恢复能力和信息传递能力将会下降,记忆力自然也会降低。

  比这个更严重的是,血液循环障碍将导致水分供应不畅,脑细胞在不知不觉中逐渐受到损害。健忘症也因此产生。

  头痛头沉

  脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物,但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质,因此会及时把废弃物清理干净。

  这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时,大脑为了清理废弃物,下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。

  给大脑供应血液,需要通过从心脏大动脉延伸出的颈动脉,经头皮和脸部、舌头,最终穿过颅内。随着大脑下达指令给自己供应更多血液,动脉开始强行膨胀,脸部和头皮的血液循环增加,太阳穴周围的动脉搏动增强,出现头痛的现象。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求,甚至会出现偏头痛。

  经常发热

  水分在体内起到调节体温的作用。如果身体不能调节体温,这是体内缺水的另一个信号。

  身体因无法调节水分而发出的一种代表性信号就是日射病。如果在夏天炽热的阳光下汗流浃背地工作或运动过量,很容易因日射病倒下。流汗过多将导致身体大量失水,而身体缺水又会使人体失去调节体温的能力,无法抵挡酷热。

  如果小孩发烧到40℃以上,就会出现热性惊厥。这同样是水分不足引起的现象。身体缺水会让人体失去调节体温的能力,因高热而产生痉挛。

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(责任编辑:张蔚蔚)

经常发热头痛头沉是体内缺水的信号?

  头痛头沉

  脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物,但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质,因此会及时把废弃物清理干净。

  这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时,大脑为了清理废弃物,下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。

  给大脑供应血液,需要通过从心脏大动脉延伸出的颈动脉,经头皮和脸部、舌头,最终穿过颅内。随着大脑下达指令给自己供应更多血液,动脉开始强行膨胀,脸部和头皮的血液循环增加,太阳穴周围的动脉搏动增强,出现头痛的现象。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求,甚至会出现偏头痛。

  经常发热

  水分在体内起到调节体温的作用。如果身体不能调节体温,这是体内缺水的另一个信号。

  身体因无法调节水分而发出的一种代表性信号就是日射病。如果在夏天炽热的阳光下汗流浃背地工作或运动过量,很容易因日射病倒下。流汗过多将导致身体大量失水,而身体缺水又会使人体失去调节体温的能力,无法抵挡酷热。

  如果小孩发烧到40℃以上,就会出现热性惊厥。这同样是水分不足引起的现象。身体缺水会让人体失去调节体温的能力,因高热而产生痉挛。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

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柿子护肝解酒缓解头痛的功效

  金黄色的大柿子挂满枝头,是秋天一道独特的风景。天津市营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者,柿子营养丰富,含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、 磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C,能基本满足一天需要量的一半。柿子富含果胶,有良好的润肠通便作用,对保持肠道正常菌群 生长、预防便秘十分有效。

  柿子更是“天然的醒酒药”,古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化,加速酒 精分解;高含糖量和含钾量以及大量水分,有利尿之效,帮助机体排泄。丰富的维生素C还能增强肝脏功能,有护肝的作用。醉酒后吃上两个柿子,可以缓解第二天 头痛。“柿子虽营养丰富、口味甘甜,但因含有鞣质、果胶,与胃酸或蛋白质结合可形成柿结石,造成消化道疾患,因此不宜空腹或过多食用。”付金如指出。

  其实,一些带酸味、富含果糖、有利尿作用的水果,都有解酒的作用。水果含有机酸,如苹果含有苹果酸,柑橘含有柠檬酸,葡萄含有酒石酸等。而酒里的主要成 分是乙醇。有机酸能与乙醇相互作用,形成酯类物质,从而达到解酒的目的。而像西瓜水分多,能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热。香蕉含 有丰富的钾和足够多的果糖,能快速排除酒精、钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡。

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