紫外线伤害导致的肌肤老化现象
夏日艳阳高照加上紫外线太过强烈，如果忽略防晒这件事，恐增加皮肤癌的罹患概率。所以使用防晒除了避免晒伤以外，因为现在天气变异大，也可预防过多曝晒可能产生的严重皮肤病变。
奇美医学中心皮肤科暨医学美容中心主治医师郑百珊表示，许多肌肤老化都是由外在因素所造成，其中最常见因素就是“长期日晒”――因为紫外线伤害导致的肌肤老化现象。
紫外线A（UVA）可以进入人体的真皮层，对于肌肤的影响包括晒黑、晒伤、失去胶原蛋白、产生皱纹，更有可能影响免疫系统及黑色素细胞，是黑色素瘤形成的原因。紫外线B（UVB）则会在人体表皮层被DNA和蛋白质吸收，造成晒伤、脱皮、晒黑。
晒太阳适量即可
防晒之所以重要，对于短期而言可以防止晒伤或晒黑，长期可以防止晒斑、晒老及皮肤癌。
郑百珊解释，每天只要晒到10～15分钟的太阳，就可以补充到人体所需的维生素D，所以无需久晒以免造成反效果。尤其台湾夏日几乎有半年以上的时间，中午的紫外线都达到过量级或危险级，若是在这个时段曝晒于户外艳阳下，肌肤没有做好防晒，就容易出现晒伤或晒老的状况，长期而言还会增加皮肤癌的风险。
因此，像台湾日晒如此充足的地方，并不需要特地为了合成维生素D而跑去“给太阳晒”，郑百珊提醒，小心这样的行为没吸收到宝贵的维生素D，反而晒过头伤到肌肤，不只加速肌肤老化的速度，还增加往后产生皮肤癌的风险。
防晒不是口号，就算出门已经擦过防晒，继续“补防晒”可是相当重要的。郑百珊认为不用刻意算好出门多久前必须擦好防晒产品，因为最重要的是有没有每天持之以恒的擦，如此一来，才是全面防晒保养的重要观念。若是在户外活动，则至少2～3小时就要补擦。虽然补擦防晒的时间没有定论，一般还是要依个人的出汗量及曝晒程度而定。
此外，防晒产品就是要有防晒功能的产品。郑百珊提醒，市售号称有防晒功能的粉饼、蜜粉、BB霜等化妆用品不能代替防晒产品的功效，主要是因为这类产品有其他遮瑕、润色的功能，一般用量较少以避免厚重妆感。但是在用量不够的情况下，防晒效果自然不佳。因此，不管使用哪种防晒品，记得在保养程序后一定要再擦上防晒乳，才有做到防晒保养，而且擦的量要足够才行。
物理性防晒ＶＳ.化学性防晒
郑百珊解释，化学性或物理性是以防晒成分来区分，物理性防晒的成分主要是添加氧化锌、二氧化钛的粉末，这些覆盖在肌肤表面可以反射紫外线，但缺点就会觉得厚重或是死白。而化学性的防晒则主要是以吸收紫外线后再转化，成分质地相对清爽，但对于有敏感肌的民众而言，比较容易引发皮肤过敏。
有些人使用物理性防晒品的经验，就是擦上后的脸部肌肤偏白又厚重，完全感受不到裸妆的美感，在夏天来说黏腻了些，降低清爽度。郑百珊解释，炎炎夏日若需要高系数又希望维持清爽的防晒品，就少不了持续进步的化学性防晒成分！
防晒产品的选择还是因个人需求与肤况而不同，如果是孩童或敏感肌患者，一般仍是建议以物理性防晒为主；如果肤况正常且希望清爽质地的防晒产品，则可以选择化学性防晒；目前市面上也有一些混合物理性与化学性防晒的产品可供选择。
防晒系数怎么看？
郑百珊解释，经常会看到防晒产品上有SPF数值及PA的显示标志，这2个项目就是针对晒黑元凶的防护能力。所谓SPF是针对UVB波长的防护，其所代表的数值越大，延缓晒伤的时间就越长；PA是针对UVA波长的防晒数值（PA是日系产品的标示方式，美系产品会标示Broad Spectrum，而欧系产品则是标示UVAcirclelogo），当2个数值都高，就代表能对抗紫外线的时间越长，目前也有防晒产品会标示临界波长，让大家更能掌握防晒产品的防晒程度。
郑百珊举例说明，假设肌肤在阳光下5分钟被晒红，涂了SPF30的防晒后，意味着5×30=150分钟后才会开始晒红，但这个时效一样会受流汗等因素影响而缩短，所以需要不定时去补擦防晒品或避免艳阳下持续被日照。
另外，SPF值不一定是越高越好，在选购上要以对肌肤不会有黏腻厚重感的产品，毕竟可以随时补擦的，就是最适合的防晒产品。郑珊建议，看清楚外包装所
标示的防晒系数，并有卫福部药妆字号，选择SPF50及PA+++以上的高防晒系数，才可以达到户外活动防护的层级。
box如果只有使用防晒品需卸妆吗？
郑百珊解释，即使是标示有防水功能的防晒品，在大太阳下汗流浃背或是玩水／泡水的情况下，还是可能流失掉大部分的保护，因此仍需要补擦。而使用防晒乳后，如果是有润色功能的防晒乳，仍建议要以卸妆产品卸妆；如果是没有润色功能的防晒乳，则要以各个产品的成分不同而定，一般大多是以温水及洗面乳等清洁剂加强清洗干净即可。特别提醒，如果使用防晒乳后出现肌肤问题，例如长痘痘、粉刺等情况，也要注意是否成分上不符合自己肌肤的状况，并视情况调整
产品或停用。
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