先前阿绿小知识有提到菜瓜布要多久清洁甚至更换，
这次要来谈谈每天都会使用，
但却抓不准到底该多久清一次的生活用品。
手机要每天擦
双手平常会碰触许多物品，
容易沾染到物品表面附着的病菌，
而现代人对手机的依赖度又高，
所以手机上会沾满了双手带来的细菌。
2017年的一项研究显示收集到的手机细菌检测率是百分之百，
故建议每天都要用略湿的干净抹布来清洁手机，
最近疫情期间几乎每户人家也都备有75%的酒精，
使用75%的酒精清洁更能有效杀死表面细菌。
寝具每周洗一次
人类在床上流出的汗水会产生湿气，
让寝具上的细菌大量繁殖，
如果再加人体皮脂、宠物毛发等外来的营养，
还会让细菌增加更快。
美国宾州内科医师表示寝具最少每周就要清洗一次才能保持洁净，
而家事清洁服务专家则建议使用较高的温度来清洗被单，
除了有助于杀死尘螨外，
用温水混和清洁剂更能去除附着在寝具上的皮脂，
因为有些寝具不能高温清洗，
所以此部分要先确认寝具后的清洁规范后再斟酌使用。
毛巾使用3-4次就要清洗
毛巾、浴巾这类纺织品有许多孔隙，
加上一般放置于浴室，
高湿度加上适合生长的环境就成为了细菌的温床。
2013年一项调查大约在25％的浴巾中检出大肠杆菌，
而且如果和他人共用浴巾还会增加罹患皮肤炎的风险。
日本生活情报节目曾做过实验，
发现刚洗好的毛巾细菌就约有19万个，
如果使用后未经清洗，
放置一天细菌数就暴增到1700多万个，
一个礼拜后细菌数更高达1亿个以上，
几乎快比排水沟的细菌数量还多。
所以毛巾、浴巾最好在使用3～4次后就要清洗，
如果常常忘记那么最少一周也要洗1次，
有运动习惯的人需要特别注意，
运动会在一天中多次使用毛巾，
如此一来可能让毛巾干得更慢，
这样就要再提高清洗频率以持维持清洁。
各种物品都有清洗的频率，
短要每天清，
长则一周清洗一次，
千万别让你常用的东西默默变成细菌培养皿喔！
资料来源/浴巾该几天洗一次？菜瓜布多久该换？盘点你常忽略的7大细菌温床 新闻中心张承宇
图文整理制作/
