1.将白萝卜切成块状以后，放入清水中煮熟。
2.然后将白萝卜捞到干净的碗中，将煮熟的白萝卜捣碎后摊到温热状态。
3.白萝卜敷在肿胀的手指上，连续3天就可以达到消肿的作用。
需要注意的是：萝卜只可以选择白萝卜才可以达到消肿的作用，胡萝卜不可以消肿。
2、生姜消肿法1.选用新鲜的生姜，去皮后切成薄片。
2.将平底锅清洗干净后，放入平底锅烤热。
3.或者将生姜切碎，让入70%浓度的酒精里浸泡20天。
4.然后敷在手指肿胀的地方，20分钟后用温水洗净，连续3天就可以达到消肿的效果。
3、苹果消肿法1.将苹果去皮后，将其捣成糊状。
2.然后加入少许的樟脑粉调匀，敷在肿胀的手指上。
3.每天敷3天，连续3天就可以看到肿胀的手指得到消肿。
4、辣椒消肿法1.辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处。
2.或辣椒5个，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日2-3次。
3.或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。
5、茄根消肿法1.将茄子的根茎与干辣椒一起放入水中煎煮。
2.待水煮开后，将水摊到温热的状态，将手浸泡到水中。
3.5分钟后用温水洗净即可，每天2天，连续3天即可消肿手指。
6、桔皮消肿法1.取新鲜的桔子皮3~4个，姜30克，加水2000毫升。
2.煎煮30分钟，待水稍凉后浸泡肿胀的手指。
3.每次30分钟，连续5天即可消肿肿胀手指。
7、云南白药消肿法1.手指冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。
2.冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
8、盐水消肿法1.把水烧到大开后，倒入脸盆中。
2.然后倒入适量的盐，等水稍微有点凉不烫的时候，就把手指冻坏了的，起了冻疮的部位泡进去。
3.按摩冻伤的地方，让血液得到舒畅流通，每天可坚持泡十到十五分钟，连续一个礼拜后，就可以消除手指的肿胀了。
手指冻肿能自然恢复吗：
气候转暖后可自愈，但易复发。
冬天手指被冻肿是一种较为常见的现象，因为手指处于人体末梢部位，其血液循环不好，容易被寒冷的环境冻伤，如果低温作用时间较久，细胞长时间缺血缺氧会走向坏死。
另外冻伤后即使恢复常温，血液重新进入缺血缺氧的区域，也会导致原有受损细胞凋亡，这种现象被称为缺血-再灌注损伤。
不过手指冻伤是一种自限性疾病，只要天气渐渐转暖之后就能好，但冬天低温时间较长，病程较为缓慢，一时间很难自愈。
