适当服用有益气润肠、如乳果糖、中药麻仁润肠丸、温和通便作用的药物,麻仁滋脾丸等 但是必须要在在医生指导下。这些药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收,对宝宝无毒副作用。如果比较严重,可采用由甘油、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠,临床效果显著。但是,如操作不当,可诱发流产或早产,故不到万不得已时不可选用。平时注意多喝水,且适当在水中加些蜂蜜,润滑肠道效果更加明显。吃些无花果、梅脯等,增加胃酸分泌。多吃富含纤维素的食物,膳食纤维可加速肠道蠕动。出现便秘,亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手,可加用食疗方法,如菜粥、松子仁粥等。 对于有便秘的准妈妈来说,秘期间暂时禁食苹果,因为苹果鞣酸含量较高,会加重便秘的发生。不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。 应少吃或不吃不易消化的食物,便有:辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等。