冰糖橙也是可以用煮水喝,跟其他品种橙子的用法是一样的,直接将冰糖橙的外皮剥去,切成小块,直接放入水中煮5-10分钟,然后放入冰糖或者蜂蜜搅拌均匀即可饮用。冰糖橙煮水喝是可以起到滋润肺部、止咳化痰的作用,非常适合于感冒咳嗽的人群食用。
冰糖橙的功效与禁忌: 消食解酒
冰糖橙中含有大量的糖分和水分,味道偏甜,但是带有酸酸的味道,是酸甜口感的水果,并且还富有橙子的清香,正因为如此,冰糖橙在饭后或者酒后食用,可以起到解油腻、消积食以及止渴醒酒的作用。
保障肠道健康冰糖橙中含有丰富的维生素C,而维生素C可以起到增强人体抵抗力、排出体内脂溶性有害物质等作用,加上橙子中含有大量的纤维素和果胶物质,能够加强肠道蠕动,有利于润肠通便,所以结合来看,冰糖橙具有保障肠道健康的作用。
缓解压力冰糖橙是含有的挥发油成分的,具有清香的香气,闻到之后能够有利于舒缓人们的心理压力,克服心理紧张等问题,起到提神醒脑的作用。
阴虚体质慎食由于冰糖橙是属于温性的水果,而阴虚阳盛体质的人群最好是根据自己的身体情况来食用,以免出现因为吃冰糖橙而导致病症加重,引发口舌生疮、口干舌燥、大便秘结等症状。
糖尿病患者慎食冰糖橙正如它的名字一般,其中的糖分含量是非常高的,对于糖尿病患者来说,吃糖分高的食物很可能会影响到血糖的平衡,从而影响到病情,所以糖尿病患者是不宜食用的。