身心健康的口腔是“吃嘛嘛香”的前提条件。设想一下假如一个人牙口不太好，那麼再美味的食物也会乏味的，反过来的如果有好牙，那麼就不必担心由于口腔不太好而丧失许多享有特色美食的机遇了。可是因为不健康的洗牙方法或是平时不留意口腔健康，牙也会出現“衰退”或是各种各样问题的。例如牙齿缝隙过大，易塞牙缝。
1.牙齿磨损过多非常容易导致塞牙缝，那麼牙还要“省着用”。但伴随着年龄越来越大，牙的管沟被磨去，非常是有深夜磨牙习惯性的人，长此以往牙的牙齿咬合面愈来愈平，嚼过的东西残余在牙齿缝隙周边不易取出就非常容易造成塞牙缝。因而，牙还要“省着用“，少吃硬实无法咬合的东西。
2.假如原先有牙齿疾病，如牙周病待会非常容易导致龈委缩造成牙齿缝隙越来越大，那样的话便会用餐的情况下非常容易塞牙缝又进一步导致牙齿疾病两极化，因此 要好好地防止用餐塞牙缝的问题，好好地看看医生把牙周病医好也是必要的哦。
3.留意口腔健康也很重要，以便防止塞入牙齿缝隙的食物残留长期残余在牙齿缝隙里边，要培养餐后立即刷牙的良好的习惯。根据刷牙，软毛牙刷的软牙刷毛非常容易把食物残留刷出去，那样残余的食材就无法长期性留存在牙齿缝隙里边让难受，也不易由于食物残留长期留存导致牙齿过敏、龋齿、牙龈炎症、口臭等问题。
4.假如饭后刷牙还不可以帮助把食物残留从牙齿缝隙里边消除，还有一个方式便是恰当应用牙线棒。用30cm的牙线棒，用左手和右手的中拇指缠好牙线棒，双手的无名指和大拇指紧绷牙线棒，像拉距一样轻轻地慢慢进入牙齿缝隙，左右內外带动牙线棒，每一个牙釉质刮4~6次，再用冷水漱口清洁，还记得维护好牙不可以太用劲哦。
常见问题
平常要留意维护好牙，不必习惯性吃一些冷、热、酸、甜口感太重过度刺激性的食材，另外要防止用牙起瓶塞，降低牙的损坏。
2020-11-23 12:11:06
