今日要闻

精品咖啡生活 咖啡健康风味特点介绍

来源: 作者:中国咖啡交易网 2024-03-19

编辑最后更新 2024年03月19日,m.gafei.com授权转载《精品咖啡生活 咖啡健康》咖啡知识内容,精品咖啡生活 咖啡健康有关的风味和产地信息。有人认为咖啡所含的咖啡因较多,刺激性太强,所以要改喝红茶。事实上咖啡真的对人体有这样强烈的作用吗? 咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,比较不觉得疲劳,所以有提神效果。 但是交感神经受

m.gafei.com授权转载《精品咖啡生活 咖啡健康》咖啡知识内容,精品咖啡生活 咖啡健康有关的风味和产地信息,2021年11月28日。

  有人认为咖啡所含的咖啡因较多,刺激性太强,所以要改喝红茶。事实上咖啡真的对人体有这样强烈的作用吗?

  咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,比较不觉得疲劳,所以有“提神”效果。

  但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西;另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。

  因此在餐后饮用就绝对没有问题。另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,不过我怀疑少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半牛奶一半咖啡,调成咖啡牛奶或牛奶咖啡,或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,虽然空胃饮用,仍有缓和胃液的作用。最理想的是吃过饭后再喝,那就有益而无害了。好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者,一些轻微的诱因即可引起身体不适,加上心理上对过敏的恐惧,往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处,在过敏症、气喘即将要发作时预先喝杯咖啡,颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外,患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感,也比较不会发作。

  当然,所谓“过犹不及”,不管再好的东西,也要警惕自己“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进,甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。

  原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。原则上,不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳

2014-11-24 18:55:02

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

健康知识

母婴知识

咖啡资讯

美食资讯

美容护肤

星座解读

命理运势

本地资讯

热点资讯