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精品咖啡基础常识 正确的喝咖啡方式风味特点介绍

来源: 作者:中国咖啡网 2024-03-29

编辑最后更新 2024年03月29日,m.gafei.com授权转载《精品咖啡基础常识 正确的喝咖啡方式》咖啡知识内容,精品咖啡基础常识 正确的喝咖啡方式有关的风味和产地信息。金科美是李惠利医院的营养科主任副主任营养师。她从营养学角度,给大家说了几条关于咖啡的知识。 一般情况下,健康人每天所喝的咖啡最好不要超过300毫升。 咖啡如果摄入过量,不但会诱发心脏病,还会刺激胃黏膜,引起胃部不适,长期过量摄入咖啡因,可能会引

m.gafei.com授权转载《精品咖啡基础常识 正确的喝咖啡方式》咖啡知识内容,精品咖啡基础常识 正确的喝咖啡方式有关的风味和产地信息,2021年11月28日。

  金科美是李惠利医院的营养科主任副主任营养师。她从营养学角度,给大家说了几条关于咖啡的知识。

  一般情况下,健康人每天所喝的咖啡最好不要超过300毫升。

  咖啡如果摄入过量,不但会诱发心脏病,还会刺激胃黏膜,引起胃部不适,长期过量摄入咖啡因,可能会引起骨质疏松、女性受孕率低等问题。

  多喝咖啡能提神,但不会让你有灵感。

  为了达到提神效果,有人会连喝几杯咖啡。其实咖啡因过量,大脑皮层会活跃过度,进入疲劳状态,所以即使他是清醒的,思维也比较机械,很难有创造性思维能力。

  速溶咖啡最好少喝。

  因为方便,不少人习惯喝速溶咖啡。速溶咖啡里面含有植脂末,这是一种反式脂肪酸,长期饮用会增加心脑血管疾病的发病几率,另外,速溶咖啡里含有糖、伴侣等,热量很高,不利健康。

  相比之下,选择轻咖、苦咖,喝的时候少加一些糖跟奶,是更健康的选择。

2015-05-20 17:50:19

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