冬虫夏草怎么吃吸收好

虫草的食用方法十分的多，例如煲汤便是非常好的挑选，煲汤来吃，不光能够 消化吸收到虫草的营养成分，并且炖的情况下还能够添加别的中草药材，那样还能消化吸收到其他成份。虫草很贵，所以说制做的情况下要当心，不必将虫草环境污染或是是丢掉。下边来详细介绍一种虫草制做的方式。

虫草炖黄雀: 虫草6克，黄雀12只，姜片2片。将黄雀褪毛和内脏器官，清洗，切片。将虫草、姜片和黄雀块放进瓦锅中，放水适当，温火炖2--3钟头，以黄雀肉烂为度。将药和肉一起服用。健脑兴阳，填精益生产髓。适用中老年气血衰落、肾精亏损所出現的体质虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。

.鸽子肉炖虫草: 适合肾精不足、记忆减退、眩晕、足痿乏力和腰酸疲倦者用。用幼鸽二只、虫草15克、山药15克、龙眼肉10克、白木耳15克、莲籽15克及姜片、老冰糖适当。将幼鸽屠宰后，放进七十度的开水中稍浸烫，拨毛除内脏器官，清洗并放进开水中一会儿，控干水预留。莲籽续水内略煮，用筷子迅速搅拌，除去表皮。白木耳用温开水浸湿、清洗，将莲籽、鸽子肉放炖碗内，下铺姜片，再放进虫草、山药、龙眼肉，最终放上白木耳、老冰糖添加开水至八成满，盖好，置开水中隔水炖3钟头。吃鸽子、虫草、山药、龙眼肉、莲籽、喝粥 。

上边详细介绍的虫草的做法主要是炖乌鸡或是是炖别的滋补品。实际上虫草自身便是一种纯天然的大棘籽，有时能够 独立吃，而沒有必要与别的的中草药材及其食物一同服用。吃虫草的情况下最好是不必吃别的中药材或是药物，也不能吸烟或是吃辛辣食物的食材。