拔火罐的方法是一种很好的治疗和保健养生的方法。如果身体上有了拔火罐能治疗的疾病，及时的采用拔火罐的方法来进行治疗的话，那么就能有非常好的治疗效果。拔火罐的方法还能有保健养生和减肥瘦身等功效。所以很多人也都会采用拔火罐减肥。那么拔火罐减肚子有效吗？下面我们来说一下。
? 1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥
? 以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
? 脾俞穴功效：发散脾胃之热。
? 三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
? 2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥
? 以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
? 中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
? 3.拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥
? 以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
? 血海穴功效：减肥，清血利湿。
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? 足三里穴功效：通经活络、补中益气。
? 3）拔罐减肥食谱推荐：
? 拔罐减肥早餐：
? 推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。 假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
? 拔罐减肥午餐：
? 蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
? 按照上面介绍的这些方法来进行减肚子的话，那么减肥的效果还是非常明显的。如果要想让减肥的效果更加的明显，那么在使用拔火罐的方法治疗的时候，还要注意控制饮食，这样就能让拔火罐减肥的效果更加的明显。在拔火罐的时候要注意控制时间。
2020-11-24 15:12:30
