今日要闻
据美国全国广播公司1月4日报道,根据马里斯特民调中心(Marist Poll)调查显示,减肥这一新年目标获得大家的广泛关注。
但是,健康的习惯并不仅仅意味着注册健身俱乐部会员以及在冰箱里储存健康食品。实际上,它需要每天都有锻炼的动力以及乐意花时间去准备健康的饭菜。所以,仅仅几周后很多人就选择了放弃。一项调查表明,30%的人一周后就选择了放弃,50%的人一月后也放弃努力,仅有9%的人觉得自己成功完成了目标。
那么为什么不下定决心成功减肥呢?以下产品专为健康习惯的养成助力,这些产品将最大限度地减少你的时间和精力,让你的饮食和健身步入正轨,也许今年你就可以成功减掉多余的脂肪。
1.定量成分晚餐盘
难道这些盘子仅是简单的点缀花卉设计?仔细观察一下。它们实际上是为了合理分配膳食成分以及达到美观的效果。每种花对应于健康膳食的三个主要成分蔬菜、碳水化合物和蛋白质的合适份量。它可以确保你的份量合适,而不必再去精确计算。你甚至可以在晚宴上使用这些盘子,没有人会知道这个区别!
2.含量监控酒杯
酒精是卡路里的另一来源,它会使你的减肥计划受阻。如果你试图减少但不完全放弃酒精,选择这款酒杯吧!为了使你了解摄入的酒量,酒杯上分别刻有5盎司,6盎司和8盎司的刻度线。该设计是私密的,只有你自己清楚自己的摄入量。
3.八杯智能瓶
多喝水喝有助于减少食欲,在高强度的体育锻炼中保持充足水分。但是,每天8杯水的目标却很难达到,八杯智能瓶专为此设计,它结合了视觉通知与其他智能水瓶的追踪机制,在你的身体需要水时,它会通过应用程序以及瓶子上闪烁的LED灯提醒你喝水。智能瓶可以帮你了解到自身的饮水量以及饮水时间,致力于增加你的摄入量。它仅需3到4个小时的无线充电,所以每天可以带着它哦!
4.智能秤
体重并非最佳衡量健康的方法,尤其是你在减肥的时候。除了测量体重,智能秤还可以测量其他重要的健康指标,如身体质量指数、身体脂肪成分、肌肉和骨量、身体含水量和心率。它会将信息下载到一个免费的应用程序以便你对自身健康和体重的趋势一目了然,从而对你的饮食习惯作出改变。此外,它会自动区分八个用户配置文件,因此家庭中的每个人都可以体验跟踪乐趣。
5.螺旋小工具
它可以制作创意蔬菜,使你的健康食谱更富有乐趣。它是一款简单易用的小工具,具有四种不同设置,可以在不切换刀片的情况下,轻松搞定不同面条形状。安全易清洗,同时结构紧凑,占地面积小。螺旋化的好处显而易见,可以减少碳水化合物和卡路里。添加更多的蔬菜来创造你的创意食谱吧!
6.悬挂训练器套件
如果无法随时随地可以去健身房,通过使用一种悬架训练系统,你可以随时随地进行全身锻炼。除了升级悬挂锚、门锚和锻炼指南、它还提供TRX应用程序的一年订阅,该应用程序提供入耳式音频指导,个性化生物识别数据读取以及80多项训练,包括暂停训练、高强度间歇性锻炼、瑜伽和跑步。一项研究表明,使用TRX频段暂停俯卧撑比标准俯卧撑激活了腹部184%。
7.苏打水变形器
对于那些不喜欢苏打水以及摄水量不足的人来说,它是必备的。它是生产商的最新产品,它可以将平淡无味的水变成碳酸饮料。 它无需电力,设计呈流线型,采用可重复使用的玻璃水瓶,完全值得拥有。
8.智能手表
FITBIT智能手表是一款引人注目的新型健身产品,可以提供一系列活动跟踪,包括步调、心率、睡眠、卡路里、距离跟踪、音乐播放列表存储、钱包支付、星巴克和潘多拉的应用程序、健身训练、GPS、电子邮件和短信通知。手表的防水深度可达50米,其内置传感器可自动启动并暂停活动追踪,因此你可以专注于锻炼身体。
9.天然玻璃餐盒
提前准备午餐会增加你坚持健康饮食的可能性,可以减少办公室厨房的免费食物或订购外卖的诱惑。特百惠的容器让食物准备变得更容易、更有趣。这类玻璃容器不透气、密封性强,你可以把它扔在你的包里而不必担心溢出,盖子上可重复使用的餐具随时确保你随时随地用餐,此外三个独立的隔间可以让你包装不同的食物组合。此外,它可以安全地放在微波炉、烤箱和冰柜里,所以你可以提前做好饭,等到你准备吃时在办公室的微波炉进行加热即可。(实习编译:戎璐 审稿:田瑞哲)
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆