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癌症最青睐的6大行为,看看你占了几个?

发布于2018-03-08 20:18:32,癌症最青睐的6大行为,看看你占了几个?,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 

除了运气成分,癌症也与不良生活习惯有不小的关联。因此,与其谈癌色变,不如做好预防。事实上每种癌症都有它最「青睐的」6种行为,如果你都经常做,……

除了运气成分,癌症也与不良生活习惯有不小的关联。因此,与其谈癌色变,不如做好预防。事实上每种癌症都有它最「青睐的」6种行为,如果你都经常做,那么难免就成为癌症高危人群。

供图/cfp

食道癌:最爱你「吃烫食」

人的口腔,一般耐受的最高温度为50~60℃,如果进食的东西超过60℃,会对口腔和食管黏膜造成轻度灼伤。

若养成这种饮食习惯,经常吃过烫的食物,比如火锅、热茶、麻辣烫等。会对口腔和食管黏膜造成反复灼伤,伤害日积月累,或可能导致黏膜产生质的变化,以致癌变。

结肠癌:最爱你「久坐不动」

久坐,且以错误的姿势久坐,伤害的可不只有颈椎,腰椎,还有咱们的结肠。根据医院的数据显示,长期坐位工作的人更容易出现此种疾病。比如司机、白领以及学生一族,就是结肠癌的高危人群。

所以,想要预防结肠癌,必须改正以及避免长期久坐的习惯。

肺癌:最爱你「抽烟」

世界卫生组织公布的致癌因素中,吸烟位列第一。地球上,大概每10秒钟就有一人死于香烟危害。其中,与吸烟最密不可分的癌症便是肺癌。

研究发现,烟龄超过20年的人每天抽20支烟,其因肺癌死亡的危险性,会足足增加20倍。且,吸烟伤害的不仅是当事人的身体健康,还有一同生活的家人。

男性抽烟,女伴侣患肺癌的几率比那些生活在无烟环境下的女性高6倍。女性自己抽烟的话,患肺癌的概率又是男烟民的1.9倍。

女性不管自己抽还是闻二手烟,怎么都会受到更大的伤害,最好的办法就是,男女都戒掉烟瘾。

肝癌:最爱你「嗜酒如命」

离了烟,不离酒,患癌危险依旧很大,只不过这里将肺癌转变成了肝癌。

酒精进入人体,得依靠肝脏代谢。代谢的这个过程,就等于是在毒害肝脏的过程。如果人长期饮酒,反复出现酒精摄入过多的状况,酒精堆在肝脏里,可能会令肝细胞坏死,以致肝硬化。再坏点的结果,就是转化为肝癌。

胃癌:最爱你「吃剩菜」

吃剩饭菜,放现在来说,其实算是一个不好的习惯了。但是,老一辈的人又崇尚节俭,不舍得扔掉剩下的饭菜,有可能就出现剩菜吃不完的局面。

殊不知,隔夜的饭菜,里边的亚硝酸盐含量会增高,偶尔吃一次没关系,长期吃,并伴随经常吃腌制食物,那么得胃癌的风险就变得尤其高了。

不想留下剩菜,建议可以做小份量,当餐吃完最好,这样营养与健康兼备。

乳腺癌:最爱你「熬夜+高压」

长期熬夜以及长期让身体负压,均会导致女性内分泌紊乱,增加患乳腺癌的危险性。虽然目前尚未有研究可以证实睡眠节律被打乱会导致罹患乳腺癌,但熬夜与长期给自己大压力,显然不利于健康。

所以为了健康,也应改变熬夜的习惯,并学会解压,让身心都以最佳的状态面对每一天。另外,女性还应当注意体检和自查,别让乳腺癌有机可乘。

远离这些「癌症高危生活习惯」,可以降低自身患癌的风险。

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