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少睡点可治抑郁症

2018-02-14 08:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 抑郁症现已成为全球最严重的精神疾病。近日,美国宾夕法尼亚大学医学院研究人员,在研究过去32年来的2000多个案例后得出结论,在严格可控的临床环境下,实施减少睡眠疗法可快速减轻抑郁症状。研究发现,超过半

抑郁症现已成为全球最严重的精神疾病。近日,美国宾夕法尼亚大学医学院研究人员,在研究过去32年来的2000多个案例后得出结论,在严格可控的临床环境下,实施减少睡眠疗法可快速减轻抑郁症状。研究发现,超过半数接受该疗法的抑郁患者都有效减轻了抑郁症状。一些患者接受了部分减少睡眠的疗法,即20~21个小时坚持不睡,然后只睡3~4个小时;还有一些患者接受了极大限度减少睡眠的疗法,即连续36小时不睡觉,然后只睡上3~4个小时。这两组患者的抑郁症状都明显降低。接受减少睡眠疗法的患者同时也要服用抗抑郁药物,但研究人员发现,药物发挥的作用可能不大。此外,研究对象涵盖了不同性别、年龄、背景的患者,结果显示,减少睡眠疗法对不同类型的患者都能快速起到治疗效果。

目前,全球2.42亿抑郁患者服用抗抑郁药物的比例达16.7%。不过,患者需要持续服用抗抑郁药物几个星期才能看到效果,而减少睡眠疗法的抗抑郁疗效则能立竿见影。研究人员指出,睡眠时间和抑郁之间存在复杂的关系,这项研究对非化学药物治疗抑郁作了有益探索。(赵乾铮)

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