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四类补肾食物减少不持久的发生

2018-03-26 15:57 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 不持久给男性朋友带来了诸多的困扰，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少不持久的发生，大家一定要学会预防，下面我们就来了解一下哪些食物可以预...

不持久给男性朋友带来了诸多的困扰，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少不持久的发生，大家一定要学会预防，下面我们就来了解一下哪些食物可以预防不持久!

给力的搭配补肾法

海萃人参1克，加枸杞子10粒，用沸水冲泡饮用，饮尽后可续水，味淡止食参。此方使用方便，费时短，喝茶时间把肾就补了。

哪些食物可以预防不持久

1、不持久应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对不持久有很好的治疗作用，提高男子功能。

2、不持久应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制不持久。

3、不持久应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、不持久应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗不持久。

营养美食

家常凉拌豆油皮

1.豆油皮用厨房剪剪成三长块，然后从一头卷起来，用棉绳捆住

2.锅里多放些油，油热后放进豆油皮卷，小火炸到外皮微焦，呈金黄色即可

3.黄瓜切丝，香菜切断，葱切片，蒜切末，晾凉的豆油皮去掉绳子切成粗丝

4.把所有的原料放进盆子里拌匀即可

鲜香凉拌茄子

1、茄子洗净切成长条。

2、上锅蒸熟，晾凉。

3、蒜末、盐、生抽、醋、红油、味精兑汁。

4、把调好的料汁倒在码好的茄子条上。

5、吃时拌均匀。

凉拌黄瓜丝

1． 黄瓜洗净去皮备用。

2． 请使用专用刨细丝的器将黄瓜刨成细丝。

3． 加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花、白糖、麻油、醋拌匀即可。

凉拌土豆泥

1、土豆蒸熟去皮，趁热压成泥状。

2、调入蒜泥、红油、盐。

3、青红椒切丁，和熟芝麻一起撒在上面。




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