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脱发量多何以解忧美媒出招让你拥有浓密秀发

2018-03-27 07:43 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 近日美国时尚杂志《时尚COSMO》推出新报道，教您如何拯救脱发灾难。

　　生活中的每分每秒，细胞都在不断地新陈代谢，头发也在不断地生长和脱落。然而当您在室内的各个角落都能找到那些细长的毛发时，尤其是沐浴时和梳发时总能抓下来一大把头发，您是否也会开始隐隐担忧起来？您是否也想知道正常脱发量到底是多少？别担心，近日美国时尚杂志《时尚COSMO》推出新报道，教您如何拯救脱发灾难。

　　平均每位女性都拥有10万根头发，且其平均每月增长1厘米，即使每天脱落其中100根，也不用太过担心，因为这属于头发新陈代谢的自然现象。如汗毛一般，头发在生命体中不断生长又不可避免地脱落。新发增长时会促使和其占有同一毛囊的老发脱落，这种更替现象分不同阶段，每次持续时间为3个月。

　　纵使脱发常困扰人心，但在治疗脱发之前，大家还需用科学视角来准确判断自己是否达到异常脱发的标准。通常来说，女性连续两个月每日脱发量达到200根以上便被视为异常脱发，且伴随着脱发量增加，脱发者的头发也会变细，这表明发根已经出现了问题。

　　脱发量超出正常范围时，其主要因素涉及以下几点：

　　1、年龄

　　年龄越大，身体各方面机能下降，便会限制头发的自然生长。

　　2、发质

　　不同发质会对头发脱落产生不同的影响，总体而言，越细的头发越容易脱落。

　　3、季节变化

　　季节变化对脱发的影响往往容易被忽视，而不可否认的是，春秋季交替时节总是脱发的催化剂，与此相反，夏季则是头发生长的旺期。

　　4、激素剧变

　　孕妇生产后，体内雌性激素激增，脱发量也会大大增加。

　　5、压力

　　精神压力过大会抑制头发的生长功能，甚至加快脱发的速度。因为受雄性激素影响，成熟的发囊会更容易脱落。

　　6、缺铁元素

　　缺乏铁元素和维生素有时也是导致脱发的罪魁祸首。

　　7、不良饮食习惯

　　饮食过于油腻，尤其是胆固醇含量高的食物，会加速头发脱落。

　　尽管近些年来脱发群体逐渐增加，不少人深受其困扰，但对此也并非无计可施，以下这些治疗脱发的好方法或许能让您重现浓密秀发!

　　1、夏日时分，每日用温水冲洗头发3至4遍，注意此时不可用洗发产品，这样能很好地预防头发因紫外线照射等外在因素而受损，尤其去沙滩和游泳时更需注意。

　　2、服用维生素B和采用食疗法来养发是不错的选择，此时便需多摄取一些富含蛋白质和铁的食物，如肉类和鱼类。

　　3、为了促进头发的再生长，不妨试试护发和防脱发类产品，它们对滋养发根都有明显效果。

　　4、经常按摩头皮可促进头部血液循环，能大大促进头发再生长。

　　5、长期绑头发不利于头发的自然生长，将其解绑处于放松状态能减缓脱发现象。

　　除此之外，如果您想使用一些天然成分来做家常的防脱护发，促发增生的蓖麻油是不二的选择。使用时只需取一泵蓖麻油于掌心，将其涂抹至发根和发梢处，建议每次保持2小时或者整整一晚上，且每周至少使用一次;或者您可以自制草本抗脱发养分，荨麻、鼠尾草、迷迭香、牛蒡、薰衣草、薄荷、黄瓜、水田芹和香芹这些都是天然的养发护发成分。将150克所选植物切割捣碎，再加配25毫升浓度为90%的未变性乙醇密封于罐中15日，最后将其静置过滤，再添加25毫升泉水便可装瓶。每日早晚在头皮上滴上这种防脱发配方，做适当按摩，相信您不久就可以拥有一头浓密的秀发。(实习编译：何安安审稿：赵怡蓁)