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饮食健康:红萝卜是一种可以降血压的特色食材

2018-03-28 20:54 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 欢迎点上面【名医名药】订阅账号!红萝卜营养价值高,功效多,具有清热解毒、健脾消食的作用,但是你知道吗?红萝卜还有降血压的功效呢!因此高血压患者可以...

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红萝卜营养价值高,功效多,具有清热解毒健脾消食的作用,但是你知道吗?红萝卜还有降血压的功效呢!因此高血压患者可以通过喝红萝卜汁来降血压哦!

红萝卜含有多种对人体健康有好处的营养元素,对促进身体的健康,提高人体的免疫力,促进血液循环,经常吃红萝卜还能减少青春痘和粉刺等不良症状产生,能让人们的皮肤变得细嫩爽滑,一种食用价值很高的保健品。

而且红萝卜的皮为红色可入心、肺、胃三经,具有利湿、散瘀、清热解毒健胃消食、养心清血、化痰止咳、顺气通便便、生津止渴等多种功效,另外经常生吃红萝卜还具有降低胆固醇、血脂、软化血管、稳定血压的作用,也可以预防冠心病、肾结石、胆石症、动脉硬化等多种疾病。

红萝卜还含有丰富的消化触酶、淀粉酶、甘酶、糖化酶,可以较快的中和胃酸,以及还含有促进增强食欲、胃肠蠕动的芥子油、膳食纤维等有机成分,而且食用饭后生吃红萝卜就可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的特殊功效,以及对于二指肠溃疡、胃溃疡也有很好的食疗功效,另外红萝卜还具有减肥、补钙、补血、抗风痛、排毒美容、抗衰老、止咳、化痰、治平喘等多种作用,食用红萝卜长期的补充我们人体需要的营养元素,使我们的身体更加健康

红萝卜是一种可以降血压的特色食材,可以降低血液中的胆固醇含量,也可以软化血管,加快血压流动,以及食用红萝卜还可以减少高血压和高血脂的发生概率,对于冠心病和动脉硬化也有一定的预防功效。

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