今日要闻
“中年油腻男”的说法近来经常被提到,为什么人到中年就会显得特别“油腻”呢?
■肾阳虚而浊阴上泛
肾阴,是全身阴液的根本,对机体各个脏腑器官起著滋润和濡养的作用;肾阳,为人体阳气的根本,对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。如果肾阴虚,则肾阳外越,人就会出现各种虚火;如果肾阳虚,则肾阴上泛,人就会出现各种浊腻。
浊阴上泛到头面及体表的,就会脸上和鼻头泛油,头发重油显得很脏,两天不洗头就异味浓重,黏滞污浊,严重者甚至一洗过澡就显得脏兮兮的。
■油腻其实是一种痰象
脸上或体表的油腻,往往暗示着体内有很多痰浊,而痰随气走,无处不到。
痰到了胃里,酝酿化火,轻则口臭,暴饮暴食,严重的还会出现酒糟鼻,就是鼻尖红红的,因为五官之中,鼻为中土,属于脾胃,鼻尖发红说明胃热严重。
如果痰到了肺里,会导致肺火旺,人的鼻毛就会变长,从鼻孔里面露出来,所以,很多人认为鼻毛长也是油腻男的标配。
如果痰火上冲至头顶,还可能使人秃顶,秃顶以后,脑门儿又会显得更加油光发亮。
油腻的产生主要跟内因——个人身体特质、外因——工作环境有很大的关系。
如果是身体问题的话,属于先天的。这种情况重在注意合理膳食。关键在于不吃或少吃煎炸的、油腻的、碳酸丰富的高热量高脂肪的食物,如肥肉、腊肉香肠、烧烤和煎炸食物、火锅及浓汤、啤酒、甜腻食品等,而要饮食清淡,多吃各种蔬菜水果,持续、足量地补充维生素C、维生素E等。
如果是高热、高油污的工作环境导致的油腻,则应加强劳动防护,注意劳逸结合,充分休养,并保持良好的饮食习惯。
无论是内因问题还是外因问题,都需要注意的共同点就是:一要良好包含习惯,二要注意保持个人卫生,勤洗澡、洗头、洗脚。
(朱广凯)
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