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感冒发烧嗓子疼 用这3种宝贝煮水 比感冒灵都好用

2018-03-28 20:53 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 春回大地万物苏，一不小心感冒君也被吵醒了，到处撺掇。不知道你有没有发现，一到春天感冒的人特别多，而且不爱好，经常是一病半个月、咳嗽、嗓子疼、鼻子不...

春回大地万物苏，一不小心感冒君也被吵醒了，到处撺掇。不知道你有没有发现，一到春天感冒的人特别多，而且不爱好，经常是一病半个月、咳嗽、嗓子疼、鼻子不通气，总结下来就是各种难受。

感冒发烧嗓子疼，不妨试试退烧食疗方法。

1，香菜洗净，去叶子留根茎，3-4根即可

2，生姜切片，1-2片即可

3，白萝卜洗净，切片，2-3片即可

4，香菜、生姜片、白萝卜片，加冰糖，加适量水煮15分钟即可

待煮好后，温度适中时服下，就会出汗退热，不信可以一试！

其实春天容易感冒的根本原因还在于，春天人的抵抗力会比较差。春天时冬天的阴寒未尽，气候也多变，再加上人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒棉衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统的功能降低，这就导致免疫力比较弱，所以这个时候人特别容易生病。

与其感冒后找方法治疗，不如不感冒的好，所以，先搞好自身免疫力是很重要的！

能提高自身免疫力的食物：

苏麻油：它是含有亚麻酸最高的一种植物油，含量高达65%左右，而亚麻酸是人体必需又无法自身合成的一种多不饱和脂肪酸，它可以清除血液垃圾、促进血液循环，提高智力和视力，增强身体免疫力。

过年大鱼大肉一定没少吃，估计酒也肯定没少喝，那就每天用5ml苏麻油和100ml酸奶搅拌食用吧，这样既能改善肠道环境，又能帮助身体排出多余血脂，把毁的不忍直视的水桶腰变回小蛮腰。

蒲公英：这种植物大家都熟悉吧？就是我们经常吃的婆婆丁，别看这东西不起眼也不怎么值钱，但效用真是多的很。清热解毒、利尿消炎效果特别好。

蒲公英素有天然抗生素的美名，对多种病菌都有抑制作用，同时对胃炎、乳腺炎、肾炎、结膜炎、扁桃体炎都有很好的防治作用，感冒时总是嗓子旁鼓个大包，那就是扁桃体发炎，可以每天喝点蒲公英茶水试试。

值得注意的是，蒲公英性微寒，本身胃寒的人是不适宜多饮的，在饮用时可以加入玫瑰、大枣等温热的食材，可以综合一下，效果也会更好。

除此之外，我们还可以通过听音乐、蒸桑拿等方式让自己放松，增强身体免疫力。音乐不仅能够镇痛、减压，还能提高机体免疫力，其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人，体内自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。而澳大利亚一项研究发现，一周两次桑拿可以使感冒几率减半，不过你一旦患上感冒，在缓解症状和缩短康复时间上，桑拿就无能为力了。





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