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气血不足怎么办？
气血不足怎么办？气血不足最主要的办法就是用补法，补怎么补呢？
我们说可以食物补，可以药物补，也可以身体的活动去补。先说食物补，气血，补气血的药物和食物，药食同源的食物特别多，
补气的我们说有党参、黄芪、太子参、山药、大枣、山芋肉、龙眼肉，这都是补气补血的。那么食物里边可能还有比如说银耳、莲子，最好的还有一个阿胶，甚至是我们说红肉都是补气血的，猪肉、牛肉、羊肉，这都是可以以补气血为主的。
补气血的还有，我们说的药物，药物里面补血的大枣是最好的，阿胶、大枣、山药、枸杞、熟地、生地、女贞子，这都是补气补血的，补气的药还有更多的，比如说像黄芪、太子参、西洋参、党参，这都是补气的。所以我们说要是补气血
从药食同源来说既要补气又要补血，同时还要加一些助运化、助消化吸收的，助运化和消化吸收的有陈皮、麦芽、山楂、鸡内金、炒莱菔子等等，这些都是促进运化的药物。那我们说还有药食同源，药也有了，食也有了，我们还有一些运动。
那运动的补气血的方法现在可能有一些，比如说竞走、瑜伽，还有一些我们说的艾灸，来温暖脾胃的。那么还有一些气血不足是因为脾胃虚弱，吸收障碍引起的，我们就要针对性的去解决引起气血不足的原因。比如说手术，大病以后的，那我们进行调养，就是术后的调养，大病以后的调养。
那么还有一些人呢，就是气血不足是因为放化疗引起的，那我们就要用一些药物来抵抗化疗的副作用，来恢复人体。还有一些大病以后的人体的脾胃功能障碍引起的，这时候就应该以健脾补血为主，那么还有一些气血不足，我们说就是血液系统的问题，比如像再生障碍性贫血，像白血病的移植以后，化疗以后，
还有一些骨髓增生异常综合征这种气血不足，我们既要补气补血，还要补肾健脾，就要用一些比较，我们中医要辨证论治的方子，需要在医生的指导下去治疗。所以气血不足分成几种，一种就是功能性的气血不足，还有一种就是疾病性的气血不足，那么又分轻型和重型。
轻型可以用食疗，重型的必须用药物。那么在疾病性的一定要在医生的指导下进行调理。
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