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手脚发凉的女性要常吃这道菜 益气补血效果好 价格还便宜

2018-03-30 01:52 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 昨日在饭店里吃了一道香辣淮山,口感甜辣清脆,外观酷似炒年糕,特别适合我的口味,今天回家特意照着做了一次,味道竟也不错。淮山是比较常见的药食两用的食...

昨日在饭店里吃了一道香辣淮山,口感甜辣清脆,外观酷似炒年糕,特别适合我的口味,今天回家特意照着做了一次,味道竟也不错。淮山是比较常见的药食两用的食物,有很好的保健作用,所以作为家常菜是非常不错的选择。

材料:淮山、辣椒、香葱、少许生抽、少许蚝油

淮山削皮切条,切好后可以泡在水中,防止氧化变黑。

辣椒切碎,香葱切碎。

锅内放油烧热下辣椒爆香。

加入淮山条、生抽、蚝油、食盐煸炒几分钟后撒上香葱拌匀出锅装盘。

香辣淮山条就做好了,色泽鲜红,喜欢吃辣的朋友们可以尝试这样的做法。

淮山能够预防心血管疾病,有健脾益胃、助消化等功能,男女老少都可以食用,女性容易出现贫血的症状,特别是手脚发凉的人群,经常吃淮山有益气养血的作用,男性吃淮山对胃病也有很好的缓解作用。




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