别再只喝白开水了 这样做年轻漂亮又健康 比燕窝还养人

上班感觉浑身没有力气，吃饭没有胃口、总想吃点甜的腻的，动不动就犯困，总感觉身体乏力，还不想动。

不仅这样，最烦人的是脸上油腻腻的，而且还长了痘痘。

爱美的宝宝怎么受得了自己变丑变胖，根本不能忍！！！

其实都是湿气惹的祸

是因为湿气重引起的，那湿气重是什么？了解“湿”之前，要了解在我们人体无时无刻不在流动的“津液”。

津液是中医里的概念，它是人体所有一切正常水液的总称。不是水，也不是H2O，它是以水分为主体，里面含有大量的营养物质。

湿气不仅让你变丑，还会变胖

有一种“胖子”，胖得冤枉。穿衣服不好看，吃东西小心翼翼，可是就算少吃、多运动，依然瘦不下来。其实，你可能不是真的胖，而是虚胖，这一切，都是湿气惹的祸。

夏季雨水多，外界的湿气，稍不注意，就会进入人体，比如淋雨、大汗淋漓时洗澡。如果你还经常久坐、熬夜、吹空调，脾脏就容易受伤。脾是专门调节体内水分的，脾虚，湿气不能及时排出，就困在你的身体里。

湿气越积越多，在腹部就造成大肚腩，在腿上就形成大象腿，你就这样越来越“胖”。

体内有湿气的人，还常常感觉无精打采，四肢沉重无力，而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧，就像湿的木头，不易着火。所以湿气重的人，单靠运动减肥，往往很难见效。

你身上有湿气吗？

想要祛湿毒，我们首先要了解体内是否有湿邪，有哪些表现？

1、首先观察舌头两侧是否有齿舌痕，所谓齿舌痕就是舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹。如果有，说明体内湿邪较重。并且如果舌苔颜色过于发白发黄，比较厚实的，证明体内湿邪较重。

2、观察自己的大便。看自己的大便是否成型，是否黏在马桶上多次冲洗不干净，如果有以上症状，说明体内湿邪较重。

3、观察自己的精神状态，是否无精打采，怎么睡都不足够，脾胃也很虚弱，那么你体内的湿邪也很重。

4、观察自己的外表。发爱出油、面部油亮，睡觉流口水、口臭、身体有异味等都是湿邪较重的表现。

5、眼袋下垂、减肥后反弹、脸色苍白、身体浮肿，小肚子常有胀气现象，都可能是体内湿邪较重的表现。

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祛湿排毒，瘦身美颜

体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。入春后，人体内的湿气也会日益加重。体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。

所谓“千金难买春来泄”。在春季,如何将积攒了一冬的毒素排泄出来,成为这个季节养生的必修功课。南方春季潮湿,中医认为,湿邪内困,易使脾胃虚弱,很多人出现乏力、困倦、饮食减少,腹胀等症状,身体也容易出毛病,因此,春季排毒,重在祛湿。

祛湿排毒后，您将拥有窈窕身材和美丽容颜！

火爆朋友圈的“古法调理”

气血双调，健康一生

近日，朋友圈被“王老师气血调理法”刷屏了！很多人看了朋友圈后，非纷纷添加王老师的微信。

据了解，这种方法方便快捷，又颇有效果，很快就一传十，十传百，社区里、亲友间、朋友圈……都在讨论！

“自从使用王老师气血调理法后，我现在再也不昏睡，四肢也轻松了，胃口好吃嘛嘛香！”

“我使用王老师气血调理法后，皮肤变好了，还瘦了3斤呐！”

“我的手脚也不冷了，脸上滑溜溜的，同事都说我年轻了十岁！”

这些都是在使用王老师气血调理法后，观众们的真实反馈，大家普遍反映身体有以下反应：

身体轻盈，体态便窈窕，皮肤水汪汪；

月经颜色没以前黑了，血块也没有了；

心情变愉悦，以前老爱发脾气，现在心态变平和了，整个世界都感觉变开朗了；

脸色暗黄，长斑长痘，气血亏虚的女性喝了，脸色红润光滑了，月经规律了，整个人年轻了十岁；

肠胃不好的人喝上它，吃饭香了，吃点油腻的凉的硬的，胃里也不会不舒服了；

久坐不动，常应酬，饮食油腻辛辣不规律，易疲劳的职场白领女性每天服用，提高精力体力，改善亚健康.

“这种气血调理法，可以帮助清排肠道和血液、五脏中积存的毒素和湿气，让女性快速告别疾病和衰老，健康又漂亮，是目前特别流行的时尚养生方式。”

王教授熬膏形成的挂旗效果

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为什么王老师气血调理法能祛湿排毒、瘦身养颜？

气血不足会导致诸多健康问题，如宫寒肢冷、月经不规律、早衰、记忆力减退等问题。

调好气血，女人相当于多拥有10-20年的青春。女人以血主事，气血相依，血畅百病消。气血二字说来简单，实则关乎人一生，气血虚，月经量少，闭经，甚至四十来岁就进入更年期了，卵巢早衰得特别快，机体防护能力差，容易生大病；气血淤，不通则淤滞，结节增生等，容易诱发乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等各类妇科疑难杂症。

使用王老师气血调理法，她们说

不想变成“油腻”的妇女

排湿减肥重回苗条身姿

我姓金，五年前生了宝宝，身体就一直在往宽处长，自己也尝试过减肥，好不容易减下来两公斤，吃顿好吃的一下又回到了原来的样子，就想着怕是不可能减下去了，可看着漂亮的衣服自己是穿不上，除了羡慕别人的好身材，剩下的还是羡慕！

后来看到我们部门好多人都在使用王老师气血调理法，效果非常好，又了解到这个气血调理法是科学，营养，有效的，我觉得是自己也可以试一试，让自己更健康。

在王老师的指导下，短短三十多天，成功减重8公斤，浑身轻松多了。皮肤变细有光泽，也不会像有的减肥减完皮肤明显松驰，妇科也得到了改善，原来胃不好，每周都要煲汤喝，结果整个周期下来，胃比原来还舒服，而且现在也养成了好的生活习惯。

变成纤细美人的宋女士

体重从62.8公斤恢愎到了姑娘时代都没有到过的44.9公斤，衣服也从大号穿回了小号，又找回了自信，并且到现在也没有反弹！更进一步证实了，王老师气血调理法真的是最好的排毒瘦身方式，我希望把这个健康的机会分享给更多的人，帮助他们重塑健康，乐享精彩人生。

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排毒养颜年轻十岁

居然被大学生“要微信”

吴小姐重新找回了自信

我今年38岁，脸上长痤疮差不多有十二三年了，去很多地方看，各类中西药各种美容产品真没少用，都没管用。后来，朋友给我推荐了王老师的微信，起初我也只是抱着试试看的心态去咨询了。

没想到按照王老师的建议，我坚持了2个月，痤疮居然完全消失了！太高兴了！同时，把我从小就便秘的毛病也治好了！现在不仅皮肤好，气色好，走在路上居然还被年轻的大学生搭讪，真的让我好开心！

真的很感谢我的朋友，感谢王老师的气血调理法。

王老师说，其实在人体生成时就已经赋予了女人经期排毒的能力，但是由于气血不足、气滞血瘀，就把这个扫毒通道堵住了！气能推动推血液运行，这就好比黄河水，上游气血把体内的毒素冲到下游并排出。

气血调理法的对策"气血双补，活血化瘀"！按照王老师的方法调理，你会发现经期能排出很多暗紫色、有腥臭味的血块，每排出一次，脸上的斑、痘痘、痤疮会少一些。什么时候经血中没有血块了，就说明体内瘀血、毒素、湿气都排净了，这时候再一看，年轻、健康、亮丽，全回来了！

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