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男人老不老 这5个表现看了就知道 一点都藏不住

2018-04-05 00:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 在我们的身边，有很多的中年男性有衰老的状态的，那么对于这个衰老的状态来说，到底有什么样的表现形式呢？会不会危及我们的生命安全？那就让我们一起来了解...

在我们的身边，有很多的中年男性有衰老的状态的，那么对于这个衰老的状态来说，到底有什么样的表现形式呢？会不会危及我们的生命安全？那就让我们一起来了解一下中延安男性衰老状态表现有什么的一个相关介绍。

1、经常便秘

经常便秘实际上就是肠道开始衰老的标志，肠道衰老了，身体的毒素如果要排出体外，大部分都是要走肠道的，肠道蠕动变差，那么这些毒素将很难排出体外，聚集在体内，对身体的五脏六腑其实都有一定的危害，不仅会使便秘症状加剧，而且也会使男人的脸色变差，皮肤质量下降，口臭也随之而来，最终整个人也提前步入衰老。

2、脱发

头发和人体一样，有自己的发展期和衰老期。随着青春期的远去，身体中各类激素发展逐渐平衡，头发不会有太大的改变，始终保持黑亮而有光泽的模样。但到了30多岁，体内激素开始发生改变，头发毛囊开始收缩，从而出现脱发现象。而在同一个毛囊中生长出来的新头发，将比以前的头发更加细。最终使得毛囊越来越收缩，直至头发不再从毛囊中长出来。

3、视力下降

随年龄增长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。

4、气喘

科学研究表明，男性30岁后，肺功能开始减弱。当出现走上三层楼，就气喘吁吁，停下来休息，表明肺功能减弱了。

5、尿线细而无力

很多人说男性衰老是从前列腺开始的。临床上可以看到很多男性虽然身体还是很强壮,但是已经出现了尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿不尽等排尿不适的症状,这些都可能是前列腺老化所发出的警告。就像腰椎和颈椎一样,前列腺会随着年龄的增长退化,但只要照顾好,老化速度就会减慢。

生活中延缓男人衰老的食物：

西兰花

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

番茄

番茄含有丰富的番茄红素，可以减缓人体衰老，有助于人体抵御前列腺癌和冠心病等。同时，含有丰富的营养成分，如钾、铁等微量元素以及维生素A、C、E等。多种方法烹饪后，都不会损失营养。

核桃

核桃有“万岁子”、“长寿果”之称.核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。



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