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枸杞可谓是再普通不过的一种补肾食材了，以前我们吃枸杞都喜欢干嚼或者直接泡水喝，从来没有注意过它最佳吃法，后来一个朋友告诉我说枸杞配它一起吃，补肾效果才翻倍，这才让我真正了解到枸杞补肾作用之大！
枸杞这样搭配补肾对给力：枸杞10粒、觅阳参2-3克、肉苁蓉2克
服用方法：将枸杞觅阳参肉苁蓉洗净放入杯中，用开水闷泡5分钟左右即可饮用。具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为，觅阳参中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌，有增加男子精子数和增强精子活力的作用，还能刺激性腺分泌激素。
那么枸杞除了补肾效果以外，还都有哪些功效呢？让我们来了解一下枸杞都有哪些功效：
枸杞子俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，民间也惯用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞功效二：增强免疫、抗肿瘤
枸杞含有十多种微量元素，尤其是锌、铁、铜等，经免疫学研究证明，具有提高人体免疫功能、增强抗病能力的作用。美国等西方国家已将枸杞作为艾滋病的辅助药物，因为枸杞能明显促进淋巴球的活性，其中以T细胞和B细胞最为显著。
枸杞是咱们传统的医药同源的一个食品，也是个药品，它味道甘温，确实能起到补肾的作用。枸杞可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
枸杞功效四：降三高、调节血糖
枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，另外，它虽食之有甜味，但糖尿病患者也可食用，对于糖尿病并发症如眼病、肾病，枸杞也能起到一定的预防和改善作用。
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