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按摩耳朵三分钟 健康补肾妙招

2018-04-06 17:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 说到壮肾增大，想必大家首先想到的就是“伟哥”了，但是是药三分毒，长期吃“伟哥”对身体健康的危害非常之大，因此，天然健康的壮肾增大的方法才是最适合男...

说到壮肾增大，想必大家首先想到的就是“伟哥”了，但是是药三分毒，长期吃“伟哥”对身体健康的危害非常之大，因此，天然健康的壮肾增大的方法才是最适合男人的，那么壮肾增大使用哪些方法才是天然健康的呢？下面为大家介绍健康壮肾的三种方法。

给力的搭配补肾法

海萃人参1克，加枸杞子10粒，用沸水冲泡饮用，饮尽后可续水，味淡止食参。此方使用方便，费时短，喝茶时间把肾就补了。

壮肾的三种方法

坚持每天按摩耳朵3分钟

按摩耳廓能 助调节肾脏的功能，避免在行房时肾脏受到伤害，从而减少各种可能在行房中遇到的困扰和麻烦，让你拥有健康和谐的行房。

按摩方法：双手相互搓热之后按摩耳廓，首先用大拇指和食指在耳廓部位按摩3分钟左右，然后交叉双手从头顶处向上拉扯对侧耳廓，重复20次左右。

按摩丹田

这里所说的丹田就是下丹田，它与人体的生命活动紧密联系着，擦丹田有很好的健脾益气，柔肝补肾的功效。

按摩方法：双手相互搓热之后将右手手掌心捂在右侧耻骨结节外的气冲穴处，气冲穴距正中线大约2寸，然后再用左手手掌心在肚脐周围沿着大肠蠕动的方向按摩数分钟。

搓腰

腰为肾府，搓腰能刺激肾俞穴和命门穴，有壮腰健肾的作用。

按摩方法：双手相互搓热之后捂在双侧肾俞穴的位置，肾俞穴位于人体第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，再在命门穴和肾俞穴的周围左右搓腰或者上下搓腰，命门穴位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

营养美食

凉拌西兰花

1、西兰花焯水，冰水冰凉。

2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。

凉拌银耳

1.银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。

2.锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌匀。

3.香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌匀即可。这道菜色香味俱全噢，来试试吧。

凉拌土豆片

1、 将土豆的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄片，尽量薄些，或者用工具擦成薄片。

2、 将土豆片用清水冲净表面淀粉，浸入清水中防止变色。

3、 锅中烧热适量的水，放入土豆片煮熟，注意不要煮得太软。

4、 捞出煮好的土豆片，立即放入冰水中浸泡冷却，然后捞出沥干，用佐料拌匀，装盘，撒上葱花和白芝麻即可。

蜜汁山药

1、用温水泡好枸杞备用。

2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。

3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。




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