清明的这些知识点 你都知道吗？

这里是一份详细的清明穿越指南，它会告诉你去哪个朝代能获得最长的清明假期。友情提示，穿越的时候，心里一定要默念：“不要朱元璋，不要朱元璋...”

四月，是一个让人心情愉悦的季节，前有清明小长假，后有五一黄金周，中间的二十多天再请个假，连起来就是一个多月啊，想想就很美好。在家里慵懒地看着电视,做着时时艾,一边和家人聊天,一边享受时时艾带给你的健康放松,美哉美哉.

当然，这种事情也只能想想，擦干嘴角的口水，睁开眼还得继续办公。眼看离清明假期还有不到一个星期，想必大家的心思早已经飞到了九霄云外，所以我们今天就来聊点跟假期有关的事情。为了方便起见，我们不妨直接穿越回去，亲身体验一把古人的清明假期吧。

第一站：唐朝

俗话说，每个胖子的心里，都装着一个大唐。的确，经历了乱世之后的唐朝，人民向往著丰衣足食的日子，于是开始崇尚体态丰腴之美。而对于懒癌患者来说，唐朝是你所向往的天堂，时时艾更是你的必备。不必担心假日吃太多带来的健康问题，时时艾帮助你轻松消除积食，放心大胆吃吃吃。言归正传，清明节就是从唐朝开始被正式列入“五礼”，成为国家法定节假日的。

根据《唐会要·卷八十二·休假》记载：“（开元）二十四年二月十一日敕：寒食清明，四日为假。大历十三年二月十五日敕：自今已后，寒食通清明，休假五日。至贞元六年三月九日敕：寒食清明，宜准元日节，前后各给三天。”

也就是说，在唐玄宗时代，寒食和清明节一起放四天假，到了唐德宗李适的时候，假期就已经延长到了七天。

除此之外，唐朝的其他假期简直多到数不胜数。比如节气日放假一天，全年有二十四个节气，就是二十四天假；官员每月有旬休，一个月有三旬，一年就是36天假；还有春节和冬至各放七天假；中秋、腊八、夏至都是三天假；此外，皇帝过生日，还要放三天假，这么一算，唐朝一年有将近四分之一的时间都在放假，放假干什么，当然是四处逛吃逛吃啊，这也难怪唐朝的人体态都比较丰满了。唐朝当时没有时时艾，如果有，从唐代应该就能掀起一波时代浪潮吧。

第二站：东汉

“东汉末年分三国…”这个大家都耳熟能详了，我们这一次穿越的地点，是东汉，在准确一点说，是东汉时期的山西。毕竟纪念介子推这件事，一开始主要就是由山西人发起的，古时候的晋国大致就是今天的山西嘛。

之前各位在唐朝应该已经吃饱喝足玩疯了吧，我们到这儿的目的，就是为了消消食，收收心。

汉朝的休假制度应该来说还是比较人性化的，根据《汉律》记载：“吏员五日一休沐。”就是五天休息一天，去洗个澡，回家探个亲。此外，夏至和冬至还会各放五天假，清明节放假就别想了。

但是，大家别忘了，我们今天穿越的地点是山西哦。

山西这个地方做得比较绝，他们的寒食节，是要过一百零五天的！先别高兴，过节不等于放假，寒食节该干嘛还是干嘛，只不过，不能生火，只能吃冷食。一百零五天啊，只能吃冷饭，而且还是大冬天。要知道，北方的冬天，不能生火取暖，还不能吃上一口热饭，那是要死人的。所以到了东汉末年，曹操都看不下去了，于是颁布《阴罚令》，明确规定取消寒食节（“闻太原、上党、雁门冬至后百五日皆绝火寒食，云为子推，令到人不得寒食。犯者，家长半岁刑，主吏百日刑，令长夺一月俸”）。如果在今天，吃冷食我们也不用怕，因为我们有时时艾呀，可以艾灸足三里，中脘，气海，关元，胃俞，脾俞。轻松解决胃肠道疾病！

第三站：宋朝

好了，一百多天估计把大家冻得够惨，我们去宋朝的繁华街市喝点酒暖暖身子。宋朝是个热闹异常的朝代，它延续了唐朝寒食、清明放七天的制度，不过节日的气氛，却变得完全不同。

首先是吃的东西不同。宋代之前的寒食节吃冷食，还不如说是吃冷饭，但到了经济发达的宋朝，那可就不一样了，各种各样的美食是花样百出，给大家随便介绍几样：

青团：江南一带的传统特色小吃，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气，是清明踏青必备的零食。

麦糕：又叫麦粥。它是一种用大麦粉煮成的粥状物，里面加入杏仁、花生、葡萄干等干果，待凝固之后切成一块一块，浇上糖浆或蜂蜜，香糯可口，甜而不腻。

馓子：今天一说撒子，就感觉是新疆美食，其实不然。在宋朝的时候，撒子就已经出现，它是用蜂蜜调水和面，在经过油炸而成，酥脆香甜，美味可口，也是寒食节必备的美食。

（时时艾温馨提醒大家，食物虽好，适量而食！）

此外，寒食、清明的另一项活动是踏青郊游。宋朝的人大概都比较喜欢热闹，他们能把任何节日都过成狂欢节。比如元宵节前后，在汴京御街两侧，魔术、杂技、耍猴、说戏，各种活动“奇巧百端，日新耳目”，到了放灯之时，更是万灯齐开，“金碧交射，日夜交辉”。

清明节这样一个小长假，大家自然不会放过。郊外的祭祀过后，人们席地而坐，就地“散福”。男人们推杯换盏，兴致所至，还时不时要吟诗作赋，而女人们则嬉笑玩闹，采花弄柳。小孩子应该是最高兴的，因为在这一天他们能买到很多玩具，例如花球棒、小秋千、小车儿、山亭儿…

上午游玩归来，还能沿着汴河两岸继续逛吃一番，张择端的《清明上河图》，描绘的就是这一天的热闹场景。

第四站：明清

穿越到明清时期，选择皇帝是一件很重要的事情，穿越的时候，一定要在心里默念：“不要朱元璋，不要朱元璋…”

为啥不要朱元璋呢？

大家都知道，朱元璋是个超级工作狂，他能忙到什么地步呢？据《大明会典》记载，朱元璋每天四更（凌晨三点）起床，一直忙到深夜，而且全年无休，平均每天批阅奏折200余件，处理政务400余宗。

工作太辛苦，没关系，时时艾帮助你。清明时节多食柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏、通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，益阴，可以滋水涵木。另外清明正是冷空气与暖空气交替相遇之际，因此在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，养血疏筋就最为重要。所以，清明时节还应服一些适时的滋补品，如银耳，甘平、无毒，能润肺生津、益阴柔肝。还有人们熟悉的菊花茶，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。菊花可与桑椹同泡茶喝，桑椹有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。

清明艾灸选穴：大椎，风门，气海，关元，足三里，三阴交。

了解了清明假期的演变过程，最后时时艾衷心地祝愿大家假期愉快。

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