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你比别人看着老是有原因的 女人想要卵巢好 离不开这4类食物

2018-04-10 10:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 你比别人看着老是有原因的,女人想要卵巢好,离不开这4类食物!高钙饮食含钙高的食物有牛奶、乳酪、鸡蛋、豆制品等。每天摄取高钙食物能降低卵巢癌率。叶酸经...

你比别人看着老是有原因的,女人想要卵巢好,离不开这4类食物!

高钙饮食

含钙高的食物有牛奶、乳酪、鸡蛋、豆制品等。每天摄取高钙食物能降低卵巢癌率。

叶酸

经常补充叶酸的女性,可以降低卵巢癌的罹患率多补充叶酸,可以减少患病几率,还可以保养卵巢。

维生素c和维生素e

要想保养卵巢必须适当地服用服用维生素c和维生素e,可以起到保养卵巢的作用。

胡萝卜

常年补充这种营养元素,有助于增强大脑记忆水平,大脑的思维能力也会变得更强大,有效减少女性患上痴呆症的几率。建议女性每周多吃几次胡萝卜,对身体健康非常有益。




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