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春季养生最适合吃此馅的饺子,抗癌增强抵抗力,很多人竟没吃过!

2018-04-10 10:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 春季养生最适合吃此馅的饺子,抗癌增强抵抗力,很多人竟没吃过!菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功...

春季养生最适合吃此馅的饺子,抗癌增强抵抗力,很多人竟没吃过!

菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。

菠菜馅的饺子

菠菜开水烫一下,切碎,鸡蛋煎熟切碎,香菇、粉丝热水烫好切碎。

把切好的馅料放在大碗中,放各种调料,拌均匀。

和面,面粉中加一个蛋清,用菠菜汁和面,饺子面需要和的稍微硬点,擀皮。

按自己喜欢的各种样子包饺子。




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