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补肾滋阴 中医知名专家的新八宝粥

2018-04-08 16:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 补肾滋阴益气粥原料:黑桑葚30克,黑芝麻15克,大红枣20克...

补肾滋阴益气粥

原料:黑桑葚30克,黑芝麻15克,大红枣20克,胡桃仁15克,黑豆皮15克,红薯干30克,栗子仁30克,薏仁30克,共8味,外加粳米45克。

熬制方法:将大枣去核,红薯干切成小块,栗子仁对半切开;将粳米、薏仁洗净,下锅加足量水,用武火煮开;再加入黑桑葚、黑芝麻、大枣、胡桃仁、红薯干、栗子仁,继续用武火煮15分钟,再改用文火熬煮成粥;调入少许红糖或适量荆花蜂蜜,略加入一点盐。

服用方法:在两餐之间各吃一碗,温热为好,7-10天为一疗程。

功效:补肾滋阴健脾益气,润肠通便。适用于肾气不足引起的四肢发冷、腰膝酸软、须发早白、食欲不振、体倦乏力、大便秘结以及男性尿频、尿无力,女性月经不调、胞宫虚寒、白带过多等症。

推荐者:北京中医医院消化科主任医师、知名专家唐博祥




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