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湿不除 毒不出 艾灸这个穴位祛湿最有效

2018-04-08 14:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: “千寒易除，一湿难去”，春季雨水较多，风邪较旺，人体内湿气易集聚。青春痘、过敏性鼻炎、关节炎等疾病，都与体内湿气有一定关系。那么，到底什么才是湿气...

“千寒易除，一湿难去”，

春季雨水较多，风邪较旺，

人体内湿气易集聚。

青春痘、过敏性鼻炎、关节炎等疾病，

都与体内湿气有一定关系。

那么，到底什么才是湿气呢？

体内湿气重与脾有关，首先得从健脾入手。中医认为脾主运化，是后天之本，对维持消化功能及将食物化为气血起著十分重要的作用。

脾喜燥恶湿，如果体内寒气长久不得抒发，就会造成脾湿。脾一旦被湿所困，运化则会失常，具体表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，进而引发其他疾病。所以，给人体除湿的关键首先在于健脾。

脾经不通的人气血必定会不足。建议多艾灸阴陵泉穴，既可培补气血又可健脾袪湿。

阴陵泉是足太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，有健脾化湿、通利三焦、清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾、祛湿、利水的要穴。

位置：阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。取该穴时，要采用正坐或仰卧的取穴姿势。

一般艾灸此穴，祛湿的效果很明显噢！

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