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春天来了，天气忽冷忽热，而且风非常的多。饮食应该以化气去湿为主，那么春天养生喝什么汤好呢？下面我们推荐给大家几款春季的养生汤。
“宁可食无菜，不可食无汤”。春季喝汤不仅补水润燥、提高免疫力、祛除体内湿气，而且美容养颜，让你由内到外水水当当。春季，来一碗热腾腾的养生汤，既暖身又滋补。春季正是进补的好时机，常喝养生汤，身体永健康。
米胡萝卜排骨汤。材料：玉米，胡萝卜，排骨，盐，鸡精各适量。做法：胡萝卜洗净切块，玉米切小段，锅里烧热水，把排骨放进锅里焯一下。然后汤锅烧热水，等水开后把排骨放进去煮五分钟，再把胡萝卜玉米倒入，一小时后下调料即可做好。功效：春天是花粉过敏的高发季节，胡萝卜中含有维生素及胡萝卜素，可以抗花粉过敏和过敏性皮炎等功效。
香菇鸡肉汤 食材：香菇、盐、姜、鸡肉、酱油。做法：1、香菇洗净切块用盐水泡；2、姜切片，鸡肉洗净切块用酱油腌制15分钟；3、锅中加水煮沸，放入姜和鸡肉大火煮20；4、再加入香菇，加盐调味即可。香菇的多糖物质可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性，吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。另外香菇和鸡汤中都含有大量的维生素C，是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，让你由内而外水当当。
食疗，是最安全的养生方式！很多人希望通过喝汤来养生，但对于一些特殊人群而言，喝汤时如果不注意，还可能带来健康风险：痛风：忌肉汤； 高血压：控盐控油；肥胖&高血脂：喝前先撇油；胃酸多：忌空腹喝汤； 糖尿病：少油盐糖； 胆囊炎：忌浓汤。
在这里也给大家分享一下，养生顺口溜，五谷加红枣，胜似灵芝草；白菜萝卜汤，益寿保健康；热天半块瓜，药物不用抓；心虚气不足，桂圆米粥煮；早上喝盐汤，胜喝人生汤；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；辣椒尖又辣，长食助消化；多食一点姜，不用开药方；豆腐配海带，常吃除病害。
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