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打开肚子上的3大减肥开关 敲敲就能瘦 超简单

2018-04-13 17:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 腹部的赘肉是很多人都头疼的一个大难题，特别是对于很多爱美的女孩子来说更是一件令自己美丽大打折扣的事情。肚子上有3个减肥“开关”！敲敲就能瘦，超简单！...

腹部的赘肉是很多人都头疼的一个大难题，特别是对于很多爱美的女孩子来说更是一件令自己美丽大打折扣的事情。肚子上有3个减肥“开关”！敲敲就能瘦，超简单！

1、手心的劳宫穴是火穴

有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。

2、拍打带脉

从中医角度讲,腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲,腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。

3、拍打天枢穴

天枢穴是大肠的募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部调理脾胃和减肥的要穴。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。




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