今日要闻
在生活中是一种很常见的骨科疾病，很多人在深受其折磨。患了腰椎间盘突出，患者不但会疼痛难忍，并且还会坐立难安，严重的时候还会导致手脚麻木等症状。
特别是在最近几年，腰椎疾病逐渐年轻化，越来越多的年轻人由于不良的生活习惯，而患上了腰椎病。如果不能好好护养自己的腰椎，日后腰椎病还会严重影响到生活质量。
中老年人，随着年龄增长，骨关节变形性退变，表现为慢性腰痛和腰部活动受限。即便年轻的在读学生亦因长期坐位姿势而加入病患行列，患者有年轻化趋势。
以下几种原因较为常见
1、跌扑闪挫：因暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不畅通，也是造成骨关节病的常见原因。
3、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充实、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易出现骨关节病。
腰椎间盘突出常见症状
1、腰背部疼痛，一般来说，腰背部的疼痛会出现在腿痛之前，但也有可能在同时出现，疼痛的首要部位位于下腰骶部亦或是腰部。
2、在发病初期，大多数人最先表现出不同程度的腰部疼痛，病情轻微的患者可能仅表现出一定程度的钝痛和疼痛，重病甚至经常出现，甚至翻身都会出现严重的疼痛，越发严重的甚至卧床不起。
3、肌肉瘫痪，针对腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，症状可能引起肌肉瘫痪或神经麻痹，可导致间歇性跛行，脊柱侧凸、脊柱侧凸等，这些现象会给腰椎间盘突出症患者的日子带来诸多不便，更严重的是，有些病人甚至失去了正常的活动能力。
腰椎间盘突出常见缓解治疗方法
1、理疗、推拿和按摩：此方式是可以有效的帮助患者缓解病情的，还可以让患者的痉挛的肌肉松弛，减少对椎间盘压力。但如果采取暴力按摩会使症状加重，所以需多加注意。
2、骨盆牵引：通过这个方式可以使椎间隙增宽，专家指出还可以帮助突出的椎间盘部分还纳，减轻神经根的刺激或压迫。多数采用骨盆水平牵引，牵引重量为7-15kg，持续牵引约2周或间断牵引。
3、手术治疗一般医生们都不建议患者使用手术的方式进行治疗的，因为手术治疗的风险很大的，对患者的危害也是不小的，腰椎间盘摘除术的术式包括后路“开窗”、椎板切除减压、前路间盘摘除。重要术式有后路腰椎间盘摘除术、后路腰椎椎板减压切除术、前路椎间盘切除术。
4、贴敷方法是指选择纯中药制剂的膏药贴敷病处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到解除疼痛、彻底康复的目的。
膏药是祖国医学的一颗璀璨明珠。古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。膏药具有较高的稠度，其具备有效成分含量高、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
腰椎食疗养护法
1、三七地黄瘦肉汤
材料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。
做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功效活血化瘀，定痛。
功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、山药栗子粥
材料：山药15—30克，栗子50克，大枣4个，粳米100克。
做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
效果：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，不然容易食滞，造成消化不良。
3、宜适当补充蛋白质
尽量选择富含优质蛋白质的饮食，如奶及奶制品年龄大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
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