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现在人经常说人体经脉，人体经脉体系是中医以及中国传统养生学的基础。武侠小说中经常有用“打通任督二脉”、“打通大小周天”形容武功大成。师父聊起这些概念，师父笑着说：“打通经脉？你的经脉本来就是通的，还打通个什么劲儿？”。中医有一个俗语叫“通则不痛，痛则不通”。如果经脉不通，人体早就出现各种病痛了。师父还曾提到，小孩子一出生，就自然全身经脉畅通，身体康泰。随着人的年纪逐步增长，人体产生了各种垃圾排不出去，不断淤积在身体里面，慢慢堵塞了经脉、血管等循环系统，于是人就产生了各种病痛。
中医中说“疾病”，是分开讲的。疾，是指人体受到外来伤害。例如外伤、风寒、酷暑。病，是指人体机能发生了问题，用现代的话讲，就是人体自身故障。在有些时候，很多时候，疾、病是共同作用。外感风寒，称为染（恶）疾，身体阴阳失和，谓之曰病。病，一部分是外疾造成，另一部分是人体机能自身的问题，例如气血郁积、经络堵塞，或者是情绪导致的身体异常。
根据上述的说法，人体得病的内因主要来自两个，一个是物理阻塞引起的气血不畅，另一个是情绪心理导致的身体机能失衡。因此，疏通身体、调理情绪是防病治病的根本方向。
传统武术是什么？关于这个的概念仁者见仁、智者见智。这里粗浅谈一下个人理解。武术，从字面的理解，就是止戈的技术。追求最大的杀伤力，提供对外最强的威慑力。速度、力量、技巧是武术的核心内容。这就是传统武术的核心吗？对，也不对。传统武术是武术的一种，那么它一定是追求速度、力量和技术的，但是传统武术确有另一个核心内容，就是“修身”。如果说速度、力量、技巧是一个人的武力保障，那么“修身”就提供了这种武力的后勤系统、指挥系统。
修身，能够让武力的拥有者，始终保持自己的身体最佳状体，提供足够的能量供应，而这种能量供必须基于畅通的经脉、畅通的血液循环、畅通的神经信号传递，这种畅通正式中医所讲求的经络通畅、身体通泰。修身，同时也是精神层面的修养，让人保持“中正安舒、心态平和”，让武力置于自身的理性控制之下，保持身体最佳反应状态，这种状态人的武力使用是处于“睿智”的状态。说句题外话，金庸先生写的《倚天屠龙记》中有七伤拳这门功夫，讲求伤人先伤己，呵呵，如果按照上面的说法，七伤拳，就不能称为传统武术。
中医讲求“治未病”，可从来没有提过“治末疾”哦。治未病，其根本就是在保持身体经络通畅、周身安泰、心态中正平和，最终要求天人合一。而传统武术的众多训练方法，也正是不断的训练身体、感受身体，通过放松、精神引导，在保证身体的通畅，不断提高身体的机能。就太极拳来说，讲求“一动，无有不动”。人体的所有的肌肉、筋骨、气血都会随着行拳、盘架被引导到最合理的方向和位置上。通过整个的行拳过程，人体几乎所有的肌肉、关节、经络都会被用到，从而达到中医中”疏通”的目的。我们各家传统武术流传千百年，已经积累了丰富的训练方法，并且这些训练方法并不散碎，通常是一个或几个套路就能包含大部分的训练内容，通过不同的招式训练，完成对人体不同部位、不同组织的训练。可以说，现代体育运动很难找出如此体系化人体训练方法。
因此，所有学习并练习传统武术的的朋友，应当珍惜自己的福缘，没有接触过传统武术的朋友，去参与学习传统武术吧。
后记 ：现代奥林匹克精神，讲求更快、更强、更高。这是人类的共同理想。现在看来，这一理想容易被曲解，容易急功近利，过度的强调人体体能的输出，强调发达的肌肉、强调更快的神经速度、更强的打击力量。
这就使人联想到一个国家过多的强调军队，大量制造飞机、坦克、大炮，但是忽略后勤、民生，这种状态在战时应急尚可，但就国家长远发展是不利的。人体更是如此。本文来自网络，作者言真[Mars]，未经核实。鸣谢原创。如有问题，请联系我们，我们会及时处理。
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