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女人上了年纪气血不足怎么办?多吃这4种碱性食物 补气养血

2018-04-15 12:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女人上了年纪气血不足怎么办?多吃这4种“碱性食物”,补气养血!黑糖中保留的都是最完整的蔗糖,其中的营养元素没有被破坏,气血不足的女性常用黑糖泡水喝,...

女人上了年纪气血不足怎么办?多吃这4种“碱性食物”,补气养血!黑糖中保留的都是最完整的蔗糖,其中的营养元素没有被破坏,气血不足的女性常用黑糖泡水喝,能够补血排毒。

辣木籽有很好的补气血作用,每天将3-5颗辣木籽剥壳就可以食用,也可以把壳泡水饮用,活血养血,气血足了女人才会更加年轻。

红枣自古以来就是补充气血的上品,富含铁和维生素,能够促进血红蛋白的生成,加速卵巢血液循环。

黑芝麻粉中含有丰富的营养物质,常吃可以促进红细胞的生长,从而起到补血的作用。




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