今日要闻
人在饿的时候，总是会随意拿着能吃的东西张口就咬，以填饱肚子为主，却不知有些东西是不宜空腹食用的，只会严重伤害自己的身体，所以要特别注意！医生劝告：早晨空腹时，再饿也别碰这4种食物，太伤胃！
1、香蕉
镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管有抑制作用，而香蕉中就含有大量的镁，空腹吃会使人体镁突然升高，对心血管产生抑制作用，有害身体健康。
2、西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单一营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。
3、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
4、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用只会将蛋白质“被迫”转化为热量消耗掉，起不到营养滋补。最好是和含有面粉类的食物一起食用。
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