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现在想要戒烟的人越来越多，但仍旧有一部分人心存侥幸，他们觉得每天只要少抽烟就可以了，没有必要因此而完全戒烟。让很多人都比较好奇的就是，少抽烟跟多抽烟是不是真的存在差异呢？
抽烟本来就不是一件好事，如果抽烟还很多的话，那就更不用说了。而且很多医学专家都做过相应的试验，抽的烟越多导致疾病发生的概率就越高，就比如说心血管疾病、癌症等等，都是这样的。
很多人觉得既然多抽烟不行，那么，一天就抽一根烟这总没什么了吧？
实际上，抽烟量并不是决定患病的因素，即使每只抽一根烟，也有很高的几率会患上心血管疾病。想要彻底远离患病的风险，就只有戒烟这么一种可能。
还有很多人觉得抽烟不一定会让人短命，因为很多抽烟的人甚至比普通人更长寿。这种想法其实是错误的，很多科学家就这个问题做过研究，发现吸烟者当中长寿的人还是比较少的，那只是个例。
戒烟不仅仅对自己有好处，而且对家人也是有很大好处的。不过，戒烟这件事情最好在三十五岁之前结束，这样身体内的毒素才可以更早的排出体外，抹除点吸烟对身体带来的不良影响。
戒烟是一件持之以恒的事情，最开始的时候可以选择抽电子烟，很多人都是从电子烟开始，慢慢就戒掉抽烟这种习惯的。
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