今日要闻

聊辽天丨食在当季给你介绍几种最适合现在吃的菜

2018-04-16 21:40 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。大风预报16日白天到夜间渤海北部（１－９区）、渤海...

每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。

大风预报

16日白天到夜间渤海北部（１－９区）、渤海中部（10－15、20－28、34－41区）西南风６级，阵风７到８级；渤海海峡（42、54－56、64－67区）、黄海北部（16－19、29－33、43－46、57－59、68－70、701区）西南风６级，阵风７级。沈阳、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区及抚顺市区西南风６级，阵风７到８级。

全省天气预报

16日白天到夜间沈阳、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区及抚顺市区有扬沙或浮尘，大连、本溪、丹东地区及新宾、清原晴有时多云，最低气温抚顺、丹东地区３℃到５℃，沈阳、大连、本溪、锦州、营口、阜新、辽阳、盘锦、葫芦岛地区７℃到９℃，鞍山、铁岭、朝阳地区10℃到12℃。17日白天到夜间全省晴转多云。18日白天到夜间全省多云。

沈阳市天气预报

16日白天到夜间晴，西南风６级，最高气温20℃，最低气温８℃。17日白天到夜间多云。18日白天到夜间多云。

感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息

【每日一笑】

去理发店剪头发，理发师叼著烟给我围好布：“要首席设计师给你剪吗？剪的更好看！”

我：“那叫首席吧！”

理发师摁灭烟进里屋戴了副眼镜出来：“你好，我是首席设计师！”

我：“不还是你吗？”

理发师扶了扶眼镜：“态度不一样！”

食在当季给你介绍几种最适合现在吃的菜

我们都知道要食在当季，那么春天有哪些不可错过的蔬菜呢？让小编来告诉你，看看有你爱吃的吗？

莴笋——养肝护胃，降血糖

莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。更重要的是，莴笋中含邮较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。

茼蒿——活血调经养心安神可补脑

春天是吃茼蒿的好时节，现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。茼蒿还能养心安神、稳定情绪，有助于防止记忆力减退。特别是茼蒿中含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

香椿芽——增强免疫力

香椿芽中vc含量较高，有助于增强机体免疫功能；香椿含钙、磷、钾、钠等成分，能补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用；香椿中含维生素E，具有抗衰老和补阳滋阴作用；含的香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲，挥发气味还能驱除蛔虫。还含有各类B族维生素和矿物质，膳食纤维的含量也很高。最好的香椿芽是香椿第一茬嫩芽，它蕴藏了整个冬天的营养，伴随着春的到来一股脑的都释放了出来；此时的芽色泽嫩绿，口感多汁，香味浓郁，营养价值也最高。