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具有补气补血 消除疲劳的红宇奶露你做过吗

2018-04-11 20:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 红宇奶露你会做吗?它具有补气补血,消除疲劳,恢复元气可作为化疗期间饮食,是很有营养的哦,下面就教你做做吧准备食材:红豆,西谷米,芋头,奶,冰糖红豆...

红宇奶露你会做吗?它具有补气补血消除疲劳,恢复元气 可作为化疗期间饮食,是很有营养的哦,下面就教你做做吧

准备食材:红豆,西谷米,芋头,奶,冰糖

红豆具有消除水肿,解毒排脓,降压降脂、通肠润便的功效

芋头具有增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋的功效

将所有食材洗干净,红豆泡水5个小时,把红豆放在碗里,蒸熟

西谷米倒进热水中,边煮边搅拌至西谷米呈透明状,即可捞出冲冷水

芋头削皮,切成小方块,奶中加入水调匀,将芋头加入奶,煮约20分钟,让芋头熟软

把红豆、西谷米及冰糖加入芋头奶中,慢慢煮至泥状,即可食用

好吃有营养的红宇奶露你做过吗?




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