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减肥是很多女性共同的话题，甚至可以让两个陌生的女人变的很亲密。当然了，并不是所有的女人都需要减肥，也不是所有的女人都能够减肥成功。
每个人的减肥方法都是不同的，有的人是靠运动来减肥，有的人却是靠着药物来减肥，还有的人就是靠着节食来减肥。不少的女性都认同不吃晚饭能减肥的说法，不知道这样的做法到底有没有效呢？
其实靠不吃晚饭这种办法来减肥，刚开始能够起到一定的效果，只不过减肥是一件持之以恒的事情，一旦晚上忍不住又吃饭了，这就可以说是前功尽弃了。除了容易前功尽弃之外，不吃晚饭减肥还可能对人体造成其他的危害。
长期晚上不吃饭的话，对人的胃也是有很大损伤的，甚至于还会患上胃病。一旦患上胃病之后，就可以说是非常麻烦的了，想要根治就是非常难的了。
除了容易患上胃病之外，晚上不吃饭会让人非常的饥饿，甚至于难以入睡。特别是那些晚上很晚才会睡的人，如果晚上不吃饭的话，吃夜宵的可能性是非常大的。
其实减肥本身就是一件不容易的事情，能够坚持下来的，往往都是那些积极运动并且控制饮食的人。想要通过不吃饭来达到减肥目地的人，往往还没减肥成功就已经坚持不下去了。即使是减肥成功了，那也是一种不健康的瘦，是不值得人们去学习的。
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