今日要闻
红薯，也就是人们常常说的地瓜，它是一种深受人们喜爱的食物。一般来说，北方地区的人都喜欢称呼它为地瓜，而且北方也是种植红薯比较多的地方。
很多人虽然经常吃红薯，但是对于红薯却并不是那么的了解，甚至也不知道它具有什么作用。那么，红薯对人体都有什么益处呢？
1.减肥瘦身
大多数人之所以会变胖，大多都是因为体内多余的热量转化为了脂肪，或者是体内的毒素、废物积累过多导致的。红薯跟大多数的粗粮一样，都含有粗纤维，能够起到调理肠胃的作用。红薯的热量也是比较低的，吃了之后也不会怕因为热量过高而长胖。
2.改善糖尿病
红薯是一种具有药用价值的食品，它能够有效的控制血糖，让糖尿病人不再受血糖问题的困扰。特别是对于一些中老年人来说，每天坚持吃一些红薯，就能够有效果的改善糖尿病的问题。
3.加强心脏功能
红薯对心脏也有很大的益处，经常吃红薯的人可以让预防很多心脑血管的疾病，特别是像动脉硬化、高血压等等。其实这都是因为红薯当中含有很多营养物质，是其他一些食物所比不了的。
4.预防癌症
正因为红薯当中含有多种营养物质，这些营养物质对人体都是有好处的，能够充分的提高人们身体的健康。当人们身体变的更健康，各项东西都不会出现问题，那么发生癌症的几率也肯定就变小了。
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