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用枸杞泡水喝 半个月后 整个人都有很好的改变

2018-04-18 13:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 枸杞是一种具有温补功效的常见中药材,它也可以当保健食材供人类食用,能为人体提供多种有益的营养成分。枸杞的食用方法有很多种,可以做汤,可以泡酒,也可...

枸杞是一种具有温补功效的常见中药材,它也可以当保健食材供人类食用,能为人体提供多种有益的营养成分。枸杞的食用方法有很多种,可以做汤,可以泡酒,也可以直接泡水喝,用枸杞泡水喝,15天后整个人都有很好的改变。

1、延缓衰老

枸杞泡水喝能为人体提供充足的枸杞多糖和多种维生素,还能让人体吸收一些微量元素硒和黄酮类物质,这些物质都有一定的抗氧化作用,可以减少人体内自由基的生成,也能抑制自由基对人体的伤害,平时经常饮用可以延缓衰老,也能延年益寿。

2、具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

3、养肝明目

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

4、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。




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