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牛奶乱喝相当于没喝 这3招能最大限度保留牛奶营养

2018-04-16 16:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 1.买回的牛奶最好直接饮用,避免再次加热。2.尽量购买保质期短的牛奶,现买现喝。保质期越短,牛奶越新鲜,低温杀菌保留的营养也越多。3.打开包装的牛奶应一...

1.买回的牛奶最好直接饮用,避免再次加热。

2.尽量购买保质期短的牛奶,现买现喝。保质期越短,牛奶越新鲜,低温杀菌保留的营养也越多。

3.打开包装的牛奶应一次饮用完,保存时间越长,营养损失越多。

文章内容来源:医食参考

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