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初夏交替教你几个去火的妙方

2018-04-15 12:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 目前，广西中部和南部地区已基本入夏，春夏交替之际也是很容易上火的，上火后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，那么要如何预防及对症调理?...

目前，广西中部和南部地区已基本入夏，春夏交替之际也是很容易上火的，上火后，容易引起喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘、流鼻血等症状，那么要如何预防及对症调理?今天一起来学习下这几种去火的小妙方吧。

1.口角或口腔长泡

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，第二天疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

2.鼻塞难通

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以依照方向的动作来操作。要是两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

3.喉干嗓哑

可以冲淡盐水来服用;或是服蜜梨膏;又或是自治橘皮糖茶饮用。

蜜梨膏做法:取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

5.咽喉肿痛

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，也可减轻痛苦。

6.鼻子出血

推荐水果西米露，采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

做法:西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁即可。



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