今日要闻
现在越来越多的朋友喜欢品茶了。但是浓茶好还是淡茶好呢?有的人会说,因人而异吧,看你喜欢什么样的口味,就饮用什么样的茶吧,喜欢味道浓烈些就喝浓茶,反之就喝点清淡的,其实不然,这里面也是有很多和健康养生有联系的知识。
从健康养生的角度来讲,还是淡茶有益于健康养生,每次冲泡三克的茶叶即可。冲泡出来的茶水清淡,饮用最为合适。毕竟淡茶里面含有的茶碱比较少,但是这比较少的茶碱已经足够用于恢复体力了。不会像浓茶那样,含有的茶碱很多容易让人兴奋,从而容易引起神经系统的紊乱,还会造成胃酸分泌过多。所以说,饮用浓茶对于有胃部或者肠部有炎症的朋友来说最为不合适。
还有几点要注意一下:
一:浓茶对感冒发烧不利
饮用浓茶很容易和食物中的蛋白产生反应,影响消化系统的正常运行。并且茶碱可以提高体温,所以发烧的人饮用浓茶会引起高烧不退。
二:浓茶还会产生一些病状
此外浓茶还容易焦虑等等情况的发生。
所以呢,综合起来讲,饮茶还是以清淡为宜。
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