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养生足浴|现代人都欠缺一个让自己舒服的自我

发布于2018-04-23 11:50:16,养生足浴|现代人都欠缺一个让自己舒服的自我,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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幸/好/没/有/错/过/你

有段时间网上流行“油腻”说。

不做油腻的中年男女,别当油腻的年轻人,别成为油腻的小盆友。

一段时间,大家都对自己的活法产生了怀疑,“油腻”的本质是庸俗,生怕不小心就掉进“油腻”的阵营中去。

说白了,大家都不想活成“别人眼中的俗人”。所以,看很多精英们,累得已经半死了,还一定要去跑马拉松,真是替他们捏把汗。可对他人眼光的在意,本身就再油腻不过了。

现代人都欠缺一个让自己舒服的自我:如何活得清爽舒服? 如何活得欢喜自在?

01

学会全身心释放压力

城市的车水马龙和快节奏的生活,极大程度上丰富了我们的日常生活,但时间一久也常常感到疲惫和压力。

工作压力对现在的上班族来说,都不是轻易能面对,我们花大量的时间面对工作,如今,却让工作压力成为我们健康的最大敌人。

其实看看周围忙到“心死”的忙人,除了工作,已经没有力气再产生丰富的生活,他们总会推脱,说等某件事之后就要彻底退休好好生活,可是以后是什么时候。

古人云:心静,则无处不静。

其实,我们觉得城市嘈杂,内心烦恼,是因为我们把内心得清净寄托于外界上。在繁杂的世界里,只要你守住内心的一片宁静,再嘈杂的城市也会随之清净下来。

释放压力,也许只需要一段足浴的时间,一段与自己独处的时间。

02

和自己喜欢的一切在一起

最好的生活,就是和喜欢的一切在一起,最雅致的生活,是再慢一点的生活。

永远不要放弃对美好生活的追求,要以简单美好的生活完善复杂的人生。

杨绛先生的一生可谓是经历过诸多磨难的,爱女早逝,历经剧变,人间的刺骨悲凉都被她体会过,却丝毫没有改变她在漫长岁月里,处变不惊的从容。

她在《走到人生边上:自问自答》里这样写道:

我今年一百岁,已经走到了人生的边缘,我无法确知自己还能往前走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。

我没有“登泰山而小天下”之感,只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此,我心静如水,我该平和地迎接每一天,过好每一天,准备回家。

03

多爱惜自己的身体

现在,很多年轻人,天气一冷膝盖关节就酸痛,穿很多衣服还是浑身发冷,手脚冰凉,每天冻著入睡,提不起精神恍恍惚惚......

《黄帝内经》有记载:“寒气升,泡脚驱寒,消百病。”

寒从足下生,连乾隆爷也坚持“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。作为平时工作繁忙的我们,更要多爱惜自己的身体。

乾隆每天泡脚的“汤”,是瑶族古老的药浴,泡脚时有针对性地加一些草药,使改善睡眠、缓解压力、预防感冒、滋补气血的效果加倍,尤其适合睡眠不佳、体寒怕冷、缺乏锻炼的人。

现在德仁艾巨资打造了一款新的产品——特制泡脚包,给身心疲累,睡不着、睡不好、工作压力大经常熬夜,以及容易疲劳、精神紧张的你,扫尽心中烦恼,常遇“闲静”之心。

每天泡足半小时,可改善睡眠,也有暖宫驱寒、祛风除湿、预防感冒、活血养血、排毒养颜等功效,一年四季均可使用。

愿你,重新醒来的每一天,阳光和你喜欢的一切都还在。



今天刊登了《养生足浴|现代人都欠缺一个让自己舒服的自我》一文

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