今日要闻
幸/好/没/有/错/过/你
有段时间网上流行“油腻”说。
不做油腻的中年男女，别当油腻的年轻人，别成为油腻的小盆友。
一段时间，大家都对自己的活法产生了怀疑，“油腻”的本质是庸俗，生怕不小心就掉进“油腻”的阵营中去。
说白了，大家都不想活成“别人眼中的俗人”。所以，看很多精英们，累得已经半死了，还一定要去跑马拉松，真是替他们捏把汗。可对他人眼光的在意，本身就再油腻不过了。
现代人都欠缺一个让自己舒服的自我：如何活得清爽舒服？ 如何活得欢喜自在？
01
学会全身心释放压力
城市的车水马龙和快节奏的生活，极大程度上丰富了我们的日常生活，但时间一久也常常感到疲惫和压力。
工作压力对现在的上班族来说，都不是轻易能面对，我们花大量的时间面对工作，如今，却让工作压力成为我们健康的最大敌人。
其实看看周围忙到“心死”的忙人，除了工作，已经没有力气再产生丰富的生活，他们总会推脱，说等某件事之后就要彻底退休好好生活，可是以后是什么时候。
古人云：心静，则无处不静。
其实，我们觉得城市嘈杂，内心烦恼，是因为我们把内心得清净寄托于外界上。在繁杂的世界里，只要你守住内心的一片宁静，再嘈杂的城市也会随之清净下来。
释放压力，也许只需要一段足浴的时间，一段与自己独处的时间。
02
和自己喜欢的一切在一起
最好的生活，就是和喜欢的一切在一起，最雅致的生活，是再慢一点的生活。
永远不要放弃对美好生活的追求，要以简单美好的生活完善复杂的人生。
杨绛先生的一生可谓是经历过诸多磨难的，爱女早逝，历经剧变，人间的刺骨悲凉都被她体会过，却丝毫没有改变她在漫长岁月里，处变不惊的从容。
她在《走到人生边上：自问自答》里这样写道：
我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。
我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。
03
多爱惜自己的身体
现在，很多年轻人，天气一冷膝盖关节就酸痛，穿很多衣服还是浑身发冷，手脚冰凉，每天冻著入睡，提不起精神恍恍惚惚......
《黄帝内经》有记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。”
寒从足下生，连乾隆爷也坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。作为平时工作繁忙的我们，更要多爱惜自己的身体。
乾隆每天泡脚的“汤”，是瑶族古老的药浴，泡脚时有针对性地加一些草药，使改善睡眠、缓解压力、预防感冒、滋补气血的效果加倍，尤其适合睡眠不佳、体寒怕冷、缺乏锻炼的人。
现在德仁艾巨资打造了一款新的产品——特制泡脚包，给身心疲累，睡不着、睡不好、工作压力大经常熬夜，以及容易疲劳、精神紧张的你，扫尽心中烦恼，常遇“闲静”之心。
每天泡足半小时，可改善睡眠，也有暖宫驱寒、祛风除湿、预防感冒、活血养血、排毒养颜等功效，一年四季均可使用。
愿你，重新醒来的每一天，阳光和你喜欢的一切都还在。
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