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现如今，因为工作和学习的劳累让很多人出现了颈椎问题，特别是一些经常在电脑跟前工作的人，颈椎问问往往是最严重的。当然了，有很多人其实是不重视这个的，甚至经常腰酸脖子疼也不去管。
这样的做法其实是非常不好的，现在不去重视的颈椎问题，后来很可能就会演变的更严重。那么，到底应该怎么样解决这些个问题呢？
1.多做运动
经常做运动对于一个人来说是非常重要的，那些不经常做运动的人，身上往往会出现多种疾病。颈椎病很多时候就是因为活动不到位，如果经常能够做一些活动颈椎的运动，就能够让颈椎问题得到缓解，还可以让身体变的更加健康。
2.补充钙物质
钙对于骨头是非常重要的，一些人关于颈椎或者是骨头的疾病，都是因为身体钙质缺乏导致的。患有颈椎病的人，往往也是需要补充钙物质的，喝骨头汤就是一种不错的选择，适合大多数人群。
3.选择合适的枕头
睡觉时间几乎可以说是占据了一天的三分之一，所以说睡觉也是非常重要的，枕头作为睡觉用品之一，也是非常关键的。很多人的枕头选择不到位，就容易出现落枕等等问题，这对颈椎也是会造成损伤的。
如果以上的几种办法都不管用的话，那就应该去看看医生了，对于很多人来说，颈椎问题虽然不是大问题，但对于身体的影响还是比较严重的。
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