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目前市面上的养生器材是比比皆是，但是真正达到养生效果的却是凤毛麟角，今天小二就介绍一款结合古人的经验与实践的养生器材。
滚凳又名脚凳，是承足和健身的两用器材。明屠隆《考槃余事·起居器服笺·滚凳》：“以木为之，长二尺，阔六寸，高如常。四桯镶成，中分一铛，内二空中，车圆木二根，两头留轴转动，凳中凿窍活装。以脚踹轴，滚动往来。盖涌泉穴精气所生之地，故必以运动为妙。”
滚凳产生于明代，明代的养生术将脚凳与健身运动结合起来，制成了滚凳。道学认为，人的足心的涌泉穴是人精气的产生之地，养生家常令人摩擦此处，于是创意产生了滚凳。它的外形是在平常的脚踏的基础上将正中装隔档分成两个格。人坐在椅子上，用脚踏在滚上，对足心的涌泉穴进行摩擦，以达到使身体各部筋骨舒展，血气流通的效果。
此凳有束腰，短腿，内翻马蹄，面板被中枨分隔为两块，各留长条空当，装中间粗两端细的活轴两根，滚轴由凸凹的弧线组成似瓜棱式的形体，而甜瓜棱（又名瓜棱线）是在瓜瓣中又起一道阳线。从传统瓜棱线型里衍生出的线型，这样一道爽快犀利的细线丰富了其线型的空间层次，且增强与脚底之间的摩擦。
传统养生学认为，人足心的涌泉穴乃精气所在，经常摩擦按摩脚底的穴位，对身心保健有良好的功效。人坐在椅子或床上，用脚踏在滚凳上，“以脚踹轴，滚动往来”，以促进身体各部筋骨舒展，达到血气畅通的效果。
放置于书桌画案下面，或床榻之旁，当你看书累了，便可将脚放在滚凳上，不需要剧烈运动，只来回滚动，就能消乏去困。似乎并不起眼的滚凳，动静之间，便可将养生与情趣俱得。
总结：近年来，我们为长辈选择礼物的趋势，已经从单纯的送“面子”逐渐转变为送“健康”。这也是为什么，一件小小的红木滚凳能够成为刷屏朋友圈的健康好礼。
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