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最养五脏的五种食物

2018-04-24 09:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 欢迎点上面【名医名药】订阅账号!药补不如食补,了解食物的性味营养成分,就可以很好地照顾我们五脏六腑。下面我们一起来看看吧!葡萄葡萄中富含葡萄糖和维...

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药补不如食补,了解食物的性味营养成分,就可以很好地照顾我们五脏六腑。下面我们一起来看看吧!

葡萄

葡萄中富含葡萄糖和维生素,葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。

绿豆

朋友们熟知的是绿豆的清热解毒,去暑消水肿的作用。其实绿豆的作用不止这些,它还含有多种氨基酸,可防止因为肝火旺而引起的上火。利尿养肝明目。

大豆

除了富含雌性荷尔蒙外,还含有丰富的微量元素,如钙元素,铁元素,磷元素等等,这些元素可促进肝脏的再生及修复受损的肝细胞。

蘑菇

含有丰富的营养素,是菌类植物中的“皇后”。吃蘑菇更利于滋养肝脏。

西红柿

具有清热解毒的功效,是肝病患者补充一些营养素的最佳食物之一,还能利于减少毒素对于肝细胞的损害。

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本文由公众号:“名医名药”整理发表





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