今日要闻
红糖醪糟鸡蛋羹：红糖醪糟加上鸡蛋一起做，营养是相当丰富的，红糖主要是有补血的作用，而醪糟是开胃的，还能够降暑，鸡蛋就不用说了，鸡蛋可以很好的补充蛋白质
肉末豆角：豆角本来就是粗纤维较多的蔬菜，常吃能能增加食欲助消化，放入肉末爆香后，开胃诱人，豆角翠绿，吃起来脆脆的，口味清爽。
花生芽：花生芽又名长寿菜，吃起来不像花生那样担心摄入太多油脂，蛋白质和粗脂肪含量居蔬菜之首
千叶豆腐炒豌豆：豌豆，适合脾胃不好人群，它含纤维素、维生素C，清洁大肠排毒素，防止便秘，保护肝脏；豌豆中含的维生素A原，能使皮肤滑溜还有光泽
香煎土豆丝饼：土豆不仅美味，营养也是很高的。土豆含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，疏通肠道。
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